დიეტა ენტერიტის დროს

Სარჩევი:

დიეტა ენტერიტის დროს
დიეტა ენტერიტის დროს
Anonim

დიეტა ენტერიტისთვის

ტექსტი მხოლოდ მითითებისთვისაა. მოგიწოდებთ არ გამოიყენოთ დიეტები, არ მიმართოთ სამედიცინო მენიუს და მარხვას სამედიცინო ზედამხედველობის გარეშე. რეკომენდირებული კითხვა: "რატომ არ შეგიძლია დამოუკიდებლად დაიცვა დიეტა?"

ენტერიტის კომპლექსური მკურნალობა მოიცავს დიეტის კორექციას დაავადების ყველა სტადიაზე. გამწვავების, გაუმჯობესების, რეაბილიტაციის პერიოდები რამდენჯერმე მცირდება, თუ დაიცავთ თერაპიული დიეტის მკაცრ სტანდარტებს.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ დიეტა ხდება პაციენტის მდგომარეობის სტაბილიზაციის ერთადერთი გზა მძიმე სიმპტომების დაწყებიდან პირველი 48 საათის განმავლობაში.

ნაწლავური ენტერიტის გამწვავების პირველ დღეს პაციენტს უჩვენებენ თერაპიულ უზმოზე. შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ წყალი დიდი რაოდენობით და სუსტი, ოდნავ ტკბილი ჩაი.ოფიციალური გასტროენტეროლოგია იცავს ამ თერაპიულ მეთოდს მარხვის გათვალისწინებით, რადგან დადებითი ეფექტი ხდება შემთხვევების 95%-ში.

დიეტის თავისებურებები ენტერიტის დროს

დიეტა
დიეტა

ენტერიტით დაავადებული პაციენტის რაციონში აუცილებელია შევიდეს უცხიმო ჯიშის ხორცი და ფრინველი, მოხარშული ფასციების, მყესების და კანის გარეშე. ხორცის კერძები უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან შემწვარი, ნებადართულია პროდუქტების შეზეთვა კვერცხით, მაგრამ პურის გახეხვა დაუშვებელია.

შეგიძლიათ მოხარშოთ საქონლის ხორცის ღვეზელები, ასევე კურდღლის, ქათმის, ინდაურის, ახალგაზრდა ცხვრის და მჭლე ღორის კატლეტები. მთლიანი ნაჭერი შეიძლება მოხარშული ან ჩაშუშული ხბოს, კურდღლის, ქათმის, ინდაურის, იშვიათ შემთხვევებში საქონლის ხორცი.

დაშვებულია მოხარშული ენის, რძის ძეხვის, მოხარშული ხორცით სავსე ბლინების გამოყენება. რაციონში შეგიძლიათ შეიტანეთ უცხიმო ჯიშის თევზის კერძები, ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ როგორც მთლიანი ნაჭერი, ასევე დაჭრილი ფილე.თევზი ასევე უნდა იყოს მოხარშული, გამომცხვარი ან შემწვარი პურის გარეშე.

სუპები ენტერიტით დაავადებულთათვის მზადდება სუსტ უცხიმო ხორცის ან თევზის ბულიონზე, ასევე ბოსტნეულის ან სოკოს ბულიონზე. ბოსტნეული კარგად უნდა იყოს მოხარშული, წვრილად დაჭრილი ან დაფქული. მარცვლები ასევე უკეთესია გასაწმენდად. თუ პაციენტი კარგად მოითმენს ბორშს და კომბოსტოს წვნიანს, შეგიძლიათ მოხარშოთ ისინი და ყველა ინგრედიენტი წვრილად დაჭერით.

რძის პროდუქტებიდან პაციენტებს შეუძლიათ დალიონ კეფირი, იოგურტი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ახალი ხაჭო, ასევე ხაჭოს კერძები. ყველი შეიძლება მიირთვათ გახეხილი და დაჭრილი თხელ ნაჭრებად, არაჟანი ნებადართულია არაუმეტეს 15 გრამ მზა პროდუქტის თითო პორციაზე, რძე და ნაღები შეიძლება მიირთვათ მხოლოდ სასმელთან ან მზა კერძებთან ერთად. კვერცხები არის რბილად მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული, შემწვარი ან ათქვეფილი.

ფაფა ენტერიტით შეიძლება მოხარშოთ მცირე რაოდენობით რძესთან ერთად ან მხოლოდ წყალზე, ხორცის ბულიონზე.მარცვლეული კარგად უნდა მოიხარშოს, რაციონიდან გამორიცხეთ ფეტვი და ქერი. ასევე შეგიძლიათ მოხარშოთ ორთქლზე ან გამომცხვარ პუდინგი, მოხარშოთ ვერმიშელი, გააკეთოთ ლაფსი ხაჭოთი ან მოხარშული ხორცით.

ბოსტნეულიდან, კარტოფილიდან, ყაბაყიდან, გოგრადან, სტაფილოდან, ჭარხალიდან, ყვავილოვანი კომბოსტოდან და თეთრი კომბოსტოდან ნებადართულია მწვანე ბარდა. ბოსტნეულის ბოლო ორი სახეობა დასაშვებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი კარგად მოითმენს მათ. ბოსტნეული შეიძლება მოხარშული, ჩაშუშული, გამოიყენოთ კარტოფილის პიურეს, პუდინგებისა და კესეროლების სახით. კერძებში დამატებული მწვანილი უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი.

მწიფე ხილი და კენკრა უმჯობესია გაწუროთ, მოხარშოთ კომპოტი, ჟელე მისგან, გააკეთოთ ჟელე ან მუსი. სასარგებლოა გამომცხვარი ვაშლის ჭამა, ჩაიში ფორთოხლისა და ლიმონის დამატება ან მისგან ჟელეს დამზადება. კარგი ტოლერანტობის შემთხვევაში ნებადართულია დღეში 200 გ-მდე მანდარინის, ფორთოხლის, საზამთროს ან ყურძნის უხეშად ჭამა.

ტკბილეულიდან ნებადართულია ნაღების კარამელი, ტოფი, მარმელადი, მარშამლოუ, მარშამლოუ, შაქარი, თაფლი, ჯემი.უმჯობესია შეზღუდოთ ფქვილის პროდუქტების მოხმარება, ნებადართულია ხორბლის პური, ჩირი, ნამცხვრები. კვირაში ორჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ კარგად გამომცხვარი, არა ცხელი და არა მსუყე ფუნთუშები, ხაჭოს ჩიზქეიქები, ღვეზელები მოხარშული ხორცით, თევზით, კვერცხით, ბრინჯით, ვაშლით ან ვაშლის ჯემით.

პაციენტებს ურჩევენ დალიონ ჩაი ლიმონით, ასევე ყავა და კაკაო, მომზადებული წყლით ან რძით. გარდა ამისა, სასარგებლოა ველური ვარდის, ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის, ქატოს ნახარშები ცოტა წყალთან ერთად.

დაშვებული და აკრძალული პროდუქტები ჯგუფების მიხედვით (ცხრილი No4)

დიეტური ცხრილის ნომერი 4 მიზანია შეამციროს ან მთლიანად მოხსნას ანთება, თავიდან აიცილოს გაფუჭებული, დუღილის პროცესების განვითარება და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სეკრეციის ნორმალიზება. რაციონიდან გამორიცხულია ცხელი, ცივი, ცხარე, ცხარე, შემწვარი, ცხიმიანი, ტკბილი და მარილიანი საკვები. მაგიდა მკაცრი და მძიმეა გამოსაყენებლად. მაგრამ მხოლოდ ამ გზით არის შესაძლებელი მტკივნეული სიმპტომების შეჩერება და ნაწლავური ენტერიტის განმეორების თავიდან აცილება.

დიეტის პირობებს არეგულირებს დამსწრე ექიმი და არ უნდა გასცდეს თერაპიულ ჩარჩოებს. მკაცრი ცხრილი No4 ნაჩვენებია დაავადების გამწვავების პირველი 4-7 დღისთვის. შემდეგ დიეტის დამატება და გაფართოება.

პროდუქტის კატეგორია

დაშვებულია

აკრძალულია

პური და ცომეული

თეთრი ხორბლის პურისგან დამზადებული კრეკერი, ბუნებრივად გამხმარი (არა ღუმელში), არაუმეტეს 200 გ დღეში

ყველა სახის საკონდიტრო ნაწარმი

თხევადი კვება

ბულიონები მჭლე ხორცისგან - ინდაური, ქათამი, ხბოს ხორცი. სუპები ბრინჯის, სემოლინის, კვერცხის ფანტელების, ბულიონიდან დაფქული ხორცის დამატებით. 200-250 მგ დღეში

ნებისმიერი სახის კლასიკური და ეგზოტიკური სუპები მდიდარი ბულიონით, რძე, შემწვარი ბოსტნეული, პომიდორი, პარკოსნები, კარტოფილი, კომბოსტო და სხვა დანამატები

ხორცი

ძროხის, ხბოს, ქათმის დიეტური ნაჭრები. ინდაური და კურდღელი. ორთქლზე ან მოხარშული, შემდეგ დაბლენდერებული ან დაფქული

ცხიმიანი, მუწუკებიანი ხორცი, ნებისმიერი სახის სოსისები, ფრანკფურტერები და ნახევარფაბრიკატები.

თევზი

დაბალცხიმიანი თევზის ფილე (ქორჭილა, ქორჭილა, კურდღელი, კობრი), მოხარშული წყალში ან ორთქლზე მოხარშული

ცხიმიანი, დამარილებული, შებოლილი, შემწვარი, ხმელი თევზი. ასევე წარმოებული პროდუქტები (კრაბის ჩხირები, ხორცი, ხიზილალა, დაკონსერვებული საკვები და ა.შ.)

რძის პროდუქტები, კვერცხი

ხელნაკეთი ხაჭო კალციუმით გამდიდრებული, არაუმეტეს 100გრ დღეში. დღეში 2-მდე კვერცხი, ორთქლზე მოხარშული ომლეტის სახით, მათ შორის სხვა კერძების დამატება (სუფები, სუფლეები, ხორცის ბურთულები)

აკრძალულია ყველა ფერმენტირებული რძის პროდუქტი და კვერცხის კერძი, გარდა ნებადართულ პროდუქტებში მითითებულისა

მარცვლეული

ბრინჯი, შვრიის ფაფა, წიწიბურა. ფაფებს ადუღებენ თხევად მდგომარეობაში წყალში ან უცხიმო ბულიონში

ფეტვი, მარგალიტის ქერი, მაკარონი, ვერმიშელი, ქერის ბურღული, ნებისმიერი სახის პარკოსნები

ბოსტნეული, ხილი

მხოლოდ როგორც ინგრედიენტი ბოსტნეულის ბულიონებში (მაგ. ყაბაყი, კარტოფილი)

გამორიცხულია რაციონიდან ნებისმიერი ფორმით

სასმელები

ხელნაკეთი ჟელე ჩიტის ალუბლის, მოცვის, ვაშლისგან. შავი ჩაი, ვარდის კომპოტი

კაკაო, ყავა, გაზიანი სასმელები, წვენები, ნექტრები, ალკოჰოლი, კვაზი, ლუდი

შაქარი და ტკბილეული

25-40გრ-მდე დღეში

ყველაფერი, მათ შორის დიეტური კატეგორიიდან (თაფლი, მარშამლოუ, მარმელადი და ა.შ.)

ცხიმები

კარაქი 30გრ-მდე დღეში, მარცვლეულის დასამატებლად (არაუმეტეს 10გრ 100გრ პორციაზე)

მცენარეული და ცხოველური ზეთები, ცეცხლგამძლე ცხიმები (ღორის, ცხვრის)

სანელებლები

მარილი არაუმეტეს 8 გ დღეში

გამორიცხულია

მსუბუქი დიეტა ენტერიტისთვის (ცხრილი No4b)

დიეტური მკურნალობის დაწყებიდან 4-7 დღის შემდეგ პაციენტი გადაჰყავთ უფრო მრავალფეროვან დიეტაზე No4b. დიეტა კვლავ ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების მოცილებას, ნაწლავის ფუნქციის სტაბილიზაციას და დაავადების ნარჩენი სიმპტომების აღმოფხვრას.

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ნებადართული სიიდან კერძები, წყალში მოხარშული, სუსტი ბულიონი ან ორთქლზე მოხარშული. ხორცი და თევზი დაფქული ან დაფქული პასტის სახით. კვების რეჟიმი წილადია - დღეში 6-ჯერ, თანაბარი ინტერვალებით.

პროდუქტის კატეგორია

დაშვებულია

აკრძალულია

პური და ცომეული

გუშინდელი თეთრი ფქვილის პური, კრეკერი, ორცხობილა, უფუარი ორცხობილა

ჭვავის პური (ბოროდინო), ხორბლის ფქვილი მე-2 კლასის ქვემოთ, ახალი ნამცხვრები ნებისმიერი ფორმით

თხევადი კვება

ბოსტნეულის, თევზის, ხორცის სუპები (სუსტი ბულიონი, უცხიმო). შეგიძლიათ დაამატოთ ვერმიშელი, ბრინჯის ლაფსი, წვრილად დაჭრილი ბოსტნეული (ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, ყაბაყი, სტაფილო მცირე რაოდენობით)

ბორში, მჟავე კომბოსტოს წვნიანი, სუპები ლობიოთი, ბარდა, სოიო. ცივი კერძები (ოქროშკა, ჭარხალი), ღორღი

ხორცი

საქონლის ხორცის, ინდაურის, ქათმის სამარხვო ფილე. კურდღელი გაიყო და მოხარშული კანის გარეშე. დაჭრილი კოტლეტი, ორთქლზე მოხარშული, ხორცის მოხარშული ნაჭრები

სამრეწველო ძეხვეული, კონსერვები, ნახევარფაბრიკატები. ასევე ნებისმიერი სახის ცხიმიანი, შებოლილი, შემწვარი, დამარილებული, ჩირი ხორცი და ფრინველი

თევზი

პიკის ქორჭილა, ყვავილედი, ჰაკი, კობრი, ზოგიერთი სახეობის ზუთხი. დამარილებული წითელი ხიზილალა

ცხიმიანი თევზი, დამარილებული, შებოლილი, დაკონსერვებული თევზი

რძე, კვერცხი

კეფირი, აციდოფილუსი. ხაჭო ხელნაკეთი, კალციუმით გამდიდრებული. ახალი ახალგაზრდა ყველი. მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე, არაჟანი, ნაღები. 1-2 ც. ახალი ქათამი ან 2-4 ც. მწყერის კვერცხები, მათ შორის სხვა კერძების დამატება

სრული რძე, მყარი, დამუშავებული ყველი (მარილიანი, ცხარე), ასევე ხაჭოს მასები (დესერტები). შემწვარი, მოხარშული კვერცხი

მარცვლეული და მაკარონი

ნებისმიერი მარცვლეული, გარდა ხორბლისა, მარგალიტის ქერის, ქერის და სიმინდისა. მოხარშული ვერმიშელი კარაქით

სიმინდი, ბარდა, ლობიო და სხვა პარკოსნები. ქერის, ქერის, ფეტვის ფაფა. მაკარონი სოუსებით

კენკრა, ხილი, ბოსტნეული

გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ყაბაყი, კარტოფილი, მოხარშული და გახეხილი სტაფილო. ახალი პომიდვრის პიურე შეზღუდული რაოდენობით (50გრ დღეში). ვაშლი, გამომცხვარი მსხალი. კოცნა ახალი სეზონური კენკრისგან (უპირატესობა არის მოცვი, მოცვი)

კომბოსტო, ბოლოკი, თეთრი და შავი ბოლოკი, კიტრი, სოკო. ბოსტნეულის მწვანილი - ხახვი, ნიორი, მჟავე, ისპანახი. გარგარი, ატამი, ქლიავი, ყურძენი, ბანანი. მათ შორის ჩირის სახით (ქლიავი, ქიშმიში, გარგარის ჩირი)

დესერტები

მარმელადი, მარშამლოუ, ხელნაკეთი კონსერვები და მურაბები

შოკოლადი და მიღებული დესერტები, ნამცხვრები, ნამცხვრები, ნაყინი

სოუსები

რძიანი, მცენარეული ბალახებისა და მცენარეული ზეთის საფუძველზე (კამა, ოხრახუში, დაფნის ფოთოლი)

სამრეწველო სოუსები: ცხენი, მდოგვი, კეტჩუპი, მაიონეზი. ცხელი და ცხარე სანელებლები

სასმელები

შავი და მწვანე ჩაი, კაკაო წყალზე შაქრის დამატებით, კომპოტები ვარდის თეძოსგან, ვაშლი, ალუბალი, მარწყვი

ნებისმიერი ახლად გამოწურული წვენები, ნექტარი, ხილის სასმელი. ლუდი, კვაზი. ალკოჰოლი გამორიცხულია ნებისმიერი ფორმით

ცხიმები

კარაქი 50გრ-მდე დღეში, მარცვლეულისა და სენდვიჩების დამატების გათვალისწინებით თეთრ პურზე

აკრძალულია ნებისმიერი ცხიმი, გარდა მითითებული რაოდენობით კარაქისა

დიეტა აღდგენის პერიოდში (ცხრილი No4c)

ნაწლავის დაავადების შემდეგ ორგანიზმის გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფი იქნება, თუ ნორმალურ კვებაზე გადასვლა ეტაპობრივად განხორციელდება. ამ მიზნებისათვის ნაჩვენებია სამკურნალო ცხრილი No4c. აქ არ არის მკაცრი შეზღუდვები, როგორც დიეტა 4-ზე. საკვების მიღება შესაძლებელია დაფქული, ზომიერად ცხელი. კერძები ორთქლზე მოხარშული, ან ღუმელში გამომცხვარია, რაც უფრო მეტ შესაძლებლობებს უქმნის მრავალფეროვანი დიეტის ორგანიზებას.

პროდუქტის კატეგორია

დაშვებულია

აკრძალულია

პური და ცომეული

ხორბლის პური, კრუტონები (მათ შორის ლამაზი), ბისკვიტის ფუნთუშები, უფუარი ბისკვიტი, ტკბილი ფუნთუშები (არაუმეტეს 5 დღეში ერთხელ), ხორცი, ბოსტნეული, ხილის ღვეზელები

ჭვავის პური, ახალი, ცომი და ფენოვანი ცომი

თხევადი კვება

თევზი, ბოსტნეული, ხორცის სუპები ხორცის ბურთულებით, სხვადასხვა მარცვლეული (გემოვნებით), მაკარონი, ლაფსი, დაჭრილი ბოსტნეული

ძლიერი, ცხიმიანი ბულიონები, რძის პროდუქტები, ბორში, მწნილი, ოქროშკა, ლობიოს წვნიანი, სოკო

ხორცი

ხორცი - უცხიმო სახეობები (ხბოს ხორცი, ქათამი, ინდაური, კურდღელი). მოხარშული სუბპროდუქტები, როგორიცაა მოხარშული ენა ან ახალი ქათმის ღვიძლი. ნებადართულია წინასწარ მოხარშული რძის ძეხვი

ცხიმიანი ხორცი, იხვი, ბატი, შებოლილი ხორცი, სოსისების უმეტესობა, დაკონსერვებული საკვები

თევზი

დაბალცხიმიანი თევზის სახეობები ნაჭრებად და დაჭრილი წყალში მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული; შეზღუდული - გამომცხვარი და მსუბუქად შემწვარი პურის გარეშე

ცხიმიანი თევზი, დამარილებული, შებოლილი, დაკონსერვებული

რძე

რძე - მოთმინების შემთხვევაში, ძირითადად კვებაში; სხვადასხვა ფერმენტირებული რძის სასმელები, ახალი ნატურალური ხაჭო ან მაკარონის სახით, ორთქლზე მოხარშული და გამომცხვარი პუდინგები და ჩიზქეიქები; რბილი ყველი; არაჟანი, ნაღები - კერძებში

ცხარე, მარილიანი ყველი, მჟავე რძის პროდუქტები

კვერცხი

კვერცხი 1-2 ცალი დღეში რბილად მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული ნატურალური და ცილოვანი ომლეტი, კვებაში

მოხარშული კვერცხი, შემწვარი

მარცვლეული და მაკარონი

სხვადასხვა მარცვლეული (ხორბლის, ქერის, ქერის გარდა), მათ შორის დამსხვრეული, წყალზე, რძის 1/3 დამატებით. ორთქლზე მოხარშული და გამომცხვარი პუდინგები, სემოლინას ჭურჭელი და ხორცის ბურთულები, ორთქლზე მოხარშული ბრინჯის ღვეზელები, პილაფი ხილით, მოხარშული ვერმიშელი, მაკარონი

ბოსტნეული

კარტოფილი, სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, მოხარშული და ორთქლზე მოხარშული ყაბაყი, დაფქული, კარტოფილის პიურეს სახით. ტოლერანტობით - თეთრი კომბოსტო, ჭარხალი, მოხარშული მწვანე ბარდა; ჭარხლის ან სტაფილოს სუფლე ხაჭოთი; ფოთლოვანი სალათი არაჟანით; მწიფე უმი პომიდორი 100 გ-მდე

ლობიო, ბოლოკი, ბოლოკი, ხახვი, ნიორი, კიტრი, შვედები, ტურფა, ისპანახი, სოკო

საჭმელები

როგორც მადისაღმძვრელი: მოხარშული ბოსტნეულის სალათი, მოხარშული ხორცით, თევზით. ასპიკი თევზი, მოხარშული ენა, ზუთხის ხიზილალა, ექიმის ძეხვი, დიეტური, რძის პროდუქტები, უცხიმო ლორი

ხილი და კენკრა

ტკბილი მწიფე კენკრა და უმი ხილი შეზღუდულია (100-150გრ); თუ მოითმენს: ვაშლი, მსხალი, ფორთოხალი, მანდარინი, საზამთრო, მარწყვი, ჟოლო, უტყავი ყურძენი; დაფქული ახალი და გამომცხვარი ვაშლი

გარგარი, ქლიავი, ლეღვი, ფინიკი, უხეში კანი კენკრა

დესერტები

მერინგი, მარმელადი, მარშამლოუ, ფაჯი, ჯემი, ჯემი. ტოლერანტობით - თაფლი შაქრის ნაცვლად

ნაყინი, შოკოლადი, ნამცხვრები

სოუსები

სოუსები ხორცის ბულიონზე, ბოსტნეულის ნახარში, რძის ბეშამელი, ხილი, ზოგჯერ არაჟანი. სანელებლებიდან დასაშვებია გამოყენება: ვანილინი, დარიჩინი, დაფნის ფოთოლი, ოხრახუში, კამა

ცხარე და ცხიმიანი საჭმელები, სოუსები, მდოგვი, ხახვი, წიწაკა

სასმელები

ჩაი, ყავა და კაკაო წყალზე და რძეზე. ველური ვარდის და ხორბლის ქატოს დეკორქცია. განზავებული ხილის, კენკრის და პომიდვრის წვენები. კოცნა, მუსები, ჟელე, კომპოტები, მათ შორის ხმელი ხილისგან დამზადებული

ყურძნის, ქლიავის, გარგარის წვენები

ცხიმები

კარაქი პურის და კერძისთვის 10-15 გ თითო პორციაზე. თუ მოითმენს, რაფინირებული მცენარეული ზეთები 5 გ-მდე ჭამაზე

ყველა ცხიმი კარაქისა და მცენარეული ზეთის გარდა

მოკლე მენიუ დღისთვის

საუზმისთვის ენტერიტის მქონე პაციენტს შეუძლია მიირთვას რბილად მოხარშული კვერცხი, ყველი, რძეში მოხარშული შვრიის ფაფა და დალიოს ჭიქა ჩაი. ლანჩზე ნებადართულია ხორცის ბულიონის მირთმევა ვერმიშელთან ერთად, ხორცის კატლეტები შემწვარი პურის ნამსხვრევებით, სტაფილოს პიურესთან ერთად და ჟელე დალევა. შუადღის საჭმელად რეკომენდებულია ვარდის კენკრის დეკორქცია, ხოლო სადილისთვის შეგიძლიათ მოხარშოთ ჟელე თევზი, ბრინჯის პუდინგი ხილის სოუსით და დალიოთ ჩაი. ძილის წინ კეფირი სასარგებლოა.

გირჩევთ: