შეშუპება ორსულობის დროს, რა უნდა გავაკეთოთ?
ასეთი გავრცელებული პათოლოგიით, როგორიცაა შეშუპება, ორსულთა უმეტესობას აწყდება. ისინი წარმოიქმნება ქსოვილებში სითხის გადაჭარბებული დაგროვების გამო და განიხილება სხვადასხვა კატეგორიის დაავადებების პირველ სიმპტომად, მათ შორის:
- კარდიოლოგია,
- გაცვლა,
- თირკმლის დაავადება,
- ალერგია
და ა.შ. ყველაფერი ეს არის მრავალი მარცხი, რომელიც ხდება მომავალი დედის სხეულში. ხშირად მათი გარეგნობის მიზეზი ქალის ორგანიზმისთვის სტანდარტული ბუნებრივი, ფიზიოლოგიური პროცესების მიმდინარეობაა. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს შესაბამისი სიმპტომების გაჩენას.ყველა მათგანს მოაქვს მომავალი დედების დისკომფორტი, მათ შორის ფსიქოლოგიურიც. ეს მიზეზები იდენტიფიცირებულია რაც შეიძლება ადრე და დაუყოვნებლივ იწყება სიმპტომებთან გამკლავების ეტაპი.
ფეხმძიმობის დროს შეშუპების მიზეზები
ორსულობის დროს შეშუპების განვითარება ემყარება წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის ცვლილებებს. ისინი ასევე ჩნდება სისხლის გადინების დარღვევის გამო, რომელიც ხორციელდება ფეხების ვენებში და იჭერს ლიმფს, ასევე სისხლის უჯრედების შემადგენლობისა და სისხლძარღვთა კედლის ცვლილებებით.
ამ ფენომენის განვითარების 4 ეტაპია:
- ფეხის ქვედა ნაწილებში შეშუპება - ტერფები და ქვედა კიდურები.
- ქვედა კიდურებში, მუცლის ქვედა ნაწილში და ლუმბოსაკრალურ მიდამოში.
- ხელებზე შეშუპება, "შეშუპება".
- ზოგადი ტიპის შეშუპება.
ძნელი არ არის ამ ჯანმრთელობის დარღვევის არსებობის ფაქტის დადგენა. ამისათვის უბრალოდ დააჭირეთ კანს თითით. თუ ამის შემდეგ კანი თითქმის მაშინვე გაიზარდა, მაშინ, სავარაუდოდ, პრობლემები არ არის. მაგრამ თუ ხვრელი რჩება, მაშინ ეს განგაშის სიგნალია. ამბობს, რომ კანს შეშუპება აქვს.
ფეხების შეშუპება ორსულობისას
არის შემთხვევები, როცა მხოლოდ ფეხები შეშუპებულია, უფრო სწორად, ტერფები და ტერფები. ეს საკმაოდ ბუნებრივი მოვლენაა, რომელიც დაკავშირებულია ორგანიზმში სითხის ნაკლებობასთან. ამ მდგომარეობაში ქალი განიცდის წყურვილის მუდმივ გრძნობას - ყოველივე ამის შემდეგ, სხეულის მოთხოვნილებები საგრძნობლად იზრდება.
ხშირად რამდენიმე სხვა უერთდება ამ პრობლემას:
- თითების შეშუპება (ბეჭდის ტარება შეუძლებელი ხდება),
- ფეხებზე შეშუპება მუდმივ მოვლენად იქცევა (ფეხსაცმელი აღარ ჯდება),
- სახესაც აწუხებს შეშუპება და ხშირად ეს გამოდის გაფრთხილება ძალიან სერიოზული დაავადების - პრეეკლამფსიის (ანუ ორსულობის ისეთი გართულება, როგორიცაა გვიანი ტოქსიკოზი)..
როგორ ჩნდება ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს?
სტანდარტულ სიტუაციაში მე-20 კვირიდან შეიძლება გამოჩნდეს შეშუპების სახეობები, რომლებიც საგანგაშოდ ითვლება. ამ შემთხვევაში პაციენტს დასჭირდება გამოკვლევები, რომლებსაც შეუძლიათ შეშუპების მიზეზების დადგენა. ამავე დროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს: შეშუპება ყოველთვის არ არის პრეეკლამფსიის შედეგი. თუ ორსულობა დაგვიანებულია, მაშინ მიზეზი ყველაზე ხშირად შარდის გადინების დარღვევაა, რაც ხდება საშვილოსნოს ზრდისა და შარდსაწვეთების შეკუმშვის გამო.
დაბრკოლებები ხდება მიზეზის გამო. მათ შორის არის არა მხოლოდ დაკვირვებული პაციენტის ორგანიზმში ცვლილებების წარმოშობა, არამედ ყველა სახის პათოლოგია.
ფიზიოლოგიურ პრობლემებს შორისაა შემდეგი:
- პათოლოგიური ხასიათის შეშუპება.
- თირკმელების პათოლოგიები და დაავადებები.
- სხეულის გულ-სისხლძარღვთა რესურსის დარღვევები.
- ვარიკოზული ვენები.
მოდით განვიხილოთ ფიზიოლოგიური დარღვევები, რომლებიც იწვევს ორსულობის დროს ფეხების შეშუპებას, მეტი:
- ნაყოფი საშვილოსნოში იზრდება და ამავე დროს იზრდება საშვილოსნო. ამრიგად, ზეწოლა იწყება მიმდებარე ორგანოებსა და სხვადასხვა ზომის გემებზე, რომლებიც ზოგიერთ შემთხვევაში დიდია. ამის გამო ძნელი ხდება ორგანიზმის მიერ გადამუშავებული სითხის ამოღება. ამ კატეგორიის შეშუპება ყველაზე ხშირად ვლინდება 20 კვირის შემდეგ და პირველ რიგში - მათში, ვინც ბოროტად იყენებს მარილიან საკვებს. ასეთი პრობლემებისთვის მიმართავენ ამბულატორიულ მეთოდებს.
- შეშუპების პათოლოგიური სახეობები (პრეეკლამფსია) საშიში მოვლენაა. მასთან ერთად, შეშუპება იპყრობს მთელ სხეულს, რის შედეგადაც წონაში მატულობს წნევა სისხლძარღვებში, რომლებიც ატარებენ სისხლს.ამ მდგომარეობის მიზეზია სისხლძარღვების სპაზმი, სითხის გაუარესება და ადამიანის სისხლის მოძრაობის დარღვევა. ასე იწყება ქსოვილის სიკვდილის პროცესი. პრეეკლამფსია ცოტა მეტია ვიდრე ფიზიოლოგიური ეფექტი, როდესაც საჭიროა სამედიცინო ზედამხედველობა.
- ფიზიოლოგიის გარდა, შეშუპება ფართოდ გავრცელდა ისეთი ორგანოს პათოლოგიაში, როგორიცაა თირკმელები. უფრო სწორედ, ისინი ვითარდება გლომერულონეფრიტის გამო. როგორც წესი, ასეთი დაავადებები წინასწარ არის ცნობილი. ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს დიაგნოზს. მაგრამ არც ისე იშვიათია, როცა მის მდგომარეობაში მყოფმა ქალმა პირველად იცის, რომ ავად არის. თუ შეშუპება ხდება ასეთი პათოლოგიით, ეს ბევრს არ ამბობს ორსულობის ხანგრძლივობაზე. ჯერ, მდგომარეობის ნებისმიერ ეტაპზე, სახე იწყებს შეშუპებას, შემდეგ ხელები და ფეხები.
- როდესაც თირკმელების ფუნქციონირება დარღვეულია და სისხლძარღვებსა და ქსოვილებს შორის თხევადი ნივთიერების ბუნებრივი გაცვლა დარღვეულია, დროა განვითარდეს გულ-სისხლძარღვთა ორგანოების პათოლოგიები. მისი გამოვლინებები გარკვეულწილად გამოიყურება.იმისათვის, რომ სითხემ სისხლძარღვები დატოვოს, გული ნორმალურ დიაპაზონში უნდა ფუნქციონირებდეს და თუ მისი მუშაობა დაირღვა, პრობლემები წარმოიქმნება. შეშუპების დამახასიათებელი თანმხლებია ტკივილი გულში, სუნთქვის გაძნელება, სისუსტის შეტევები. შესაბამისი სიმპტომების დიაგნოზის დროს საჭიროა ჰოსპიტალიზაცია.
- ვარიკოზული ვენების შედეგები შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. მათი გარეგნობა დაკავშირებულია ზეწოლასთან, რომელიც ახორციელებს გემებზე გადიდებული საშვილოსნოს მიერ. ორსულ ქალს აქვს სიმძიმის შეგრძნება ფეხებში, შეიძლება ჩამოყალიბდეს ვენური კვანძები. არის შემთხვევები, როცა ეს სიმპტომები ცალმხრივად არის აღიარებული.
შეშუპების საშიშროების ხარისხი საკმაოდ დიდია. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი არ მკურნალობენ. შემდეგ ექიმი ატარებს დამატებით გამოკვლევას. არც მისმა მეთოდებმა და არც დანიშნულმა მკურნალობამ არ უნდა ზიანი მიაყენოს არც დედას და არც ნაყოფს.წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს გაუთვალისწინებელი გართულებები. არის შემთხვევები, როცა საავადმყოფოს ნიშნავენ. გამწვავებების დროს თვითმკურნალობა მიუღებელია.
ჩვენ უკვე ჩამოვთვალეთ მრავალი მიზეზი, რის გამოც ჩნდება შეშუპება. ყველაზე ხშირად ისინი ვითარდება თხევადი ნივთიერებების გამო, რომლებიც არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ისინი ჩერდებიან იმ ადგილებში, რომელსაც ქვედა კიდურები ეწოდება. საშვილოსნო, რომელიც ბუნებრივად იზრდება, შეკუმშავს ვენებს. ისინი იქცევიან ფაქტორად, რის გამოც იკუმშება ვენები, რომლებიც ახორციელებენ სისხლის გადინებას.
გარდა სხეულის წონის მატებისა, ამის გამო ხდება ჰიდროსტატიკური წნევის მატება, რაც ვენური სისხლძარღვების მუშა მდგომარეობაშია და სისხლის პლაზმის თხევადი კომპონენტი შედის ქსოვილში. თუ არსებობს მიდრეკილება, მაშინ ვენური კედლის გახანგრძლივებული ზემოქმედების გამო, სტრუქტურის ცვლილება ხდება. ვარიკოზული ვენების განვითარებით სისხლძარღვები კარგავენ ელასტიურობას, იწყება მათი გაფართოება და დეფორმაცია.ეს კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.
კერძოდ, ეს გამოწვეულია შემდეგი ფენომენებით:
- წყალ-მარილის ცვლის დარღვევა.
- დეფიციტი დიეტური ცილების მიღებაში.
- თირკმელების სტრესის გაზრდა.
- თირკმლის სისხლძარღვების შეკუმშვა.
თუ ორსულობის დროს შეშუპება ხდება პათოლოგიური, ეს შეიძლება იყოს ისეთი ორგანოების ქრონიკული დაავადებების დეკომპენსაციის მტკიცებულება, როგორიცაა გული ან თირკმელები.
მისი გავრცელებით ორსულობისას ფეხების შეშუპება არ წყდება მტკივნეული ფენომენად. არც ისე რთულია დარწმუნდე, რომ ისინი იქ არიან. როცა შენი საყვარელი ფეხსაცმელი წამების მწველ იარაღად იქცევა და წონა 300 გრამს აჭარბებს. კვირაში, სიმპტომების აშკარა სიზუსტის მიუხედავად, ზოგჯერ შეშუპება ამ შემთხვევაში აირია წონის ბუნებრივ მატებასთან.
თუ ორსულს არ აქვს თირკმელებისა და გულის დაავადებები, მაშინ ფეხების შეშუპება შეიძლება მხოლოდ ორსულობის მეორე ნახევარში შეინიშნოს.ფენომენის განვითარება განსხვავებულია. ხშირია შემთხვევები, როცა ჯერ ფეხები შეშუპებულია, შემდეგ კი მკლავები, მუცელი და სახე. დილით სურათი არ ჩანს სავალალო, მაგრამ საღამოს ფეხებში კვლავ ჩნდება სითხის დაგროვება.
ფეხების შეშუპება ორსულობისას ყოველთვის არ განიხილება პათოლოგიად. ორსული ქალის სხეული ადვილად აგროვებს ნაერთებს, როგორიცაა ნატრიუმი. მას აქვს წყლის მიზიდვის უნარი და სითხე ორგანიზმს ვერ ტოვებს. მაგრამ, როგორც წესი, პროცესს ამძაფრებს ისეთი ფაქტები, როგორიცაა მარილიანი და შემწვარი საკვების ჭამა. და დამატებითი უარყოფითი ფაქტორია სიცხე. იმავდროულად, ითვლება, რომ შეშუპება თავისთავად არ წარმოადგენს საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის და, ფაქტობრივად, ამ მდგომარეობის ერთგვარი ბუნებრივი შედეგია.
როგორ ვუმკურნალოთ ფეხების შეშუპებას ორსულობის დროს?
მსუბუქ შემთხვევებში სიმპტომების შემსუბუქებას ცოტა დასჭირდება - უბრალოდ დაწექით გვერდზე, მიეცით ორგანიზმს დასვენების საშუალება, დალიეთ შარდმდენი ჩაის კურსი და ასევე შეამცირეთ მარილის მიღება საკვებთან ერთად.ორსულობის დროს შეშუპებული ფეხები შეიძლება იყოს გართულება - კერძოდ, როდესაც ქალი იმატებს იმაზე მეტ წონას, ვიდრე უნდა. შემდეგ ეს ფორმირება ხდება მასიური, იპყრობს მკლავებს, სახეს და ქვედა უკან. დასვენების მდგომარეობა პრაქტიკულად არ არსებობს. ამ მდგომარეობას "გესტოზი" ეწოდება. საჭიროა მჭიდრო მონიტორინგი და შესაძლოა ჰოსპიტალიზაცია. როდესაც იწყება პრეეკლამფსიის მძიმე ფორმა, იწყება წნევის შესამჩნევი მატება, ცილა გამოიყოფა შარდით და ნაყოფისა და დედის ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება.
გართულებები გამოჩნდება:
- მაღალი წნევა.
- ცილის იზოლაცია შარდში
ხელების შეშუპება ორსულობისას
ხშირად ორსულობისას ხელები და თითები იწყებს შეშუპებას. ეს არის ჭარბი სითხე ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მაჯები და თითები.როდესაც სითხის მასა დიდი ხდება, ის ბლოკავს ხელებში ბუნებრივად წარმოქმნილ ნერვებს, რაც ართმევს მათ მგრძნობელობას და მომავალი დედა ამის გამო დიდ დისკომფორტს გრძნობს.
როდესაც მესამე ტრიმესტრის დროა - ექიმები არ გირჩევენ ხელებზე ბეჭდების ტარებას. ბევრისთვის შეშუპება ჩნდება მეორე ტრიმესტრში - შემდეგ სამკაულს ადრე აშორებენ. თუ მათ დროულად არ მოაშორებთ, კანში იჭრება. და როდესაც დგება მუდმივი შეშუპების ეტაპი, მათი მოცილება შეუძლებელია.
ასეთი შეშუპება ჩნდება გარკვეული მიზეზების გამო:
- ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე. როდესაც ორსულობის დრო მოდის, მომავალი დედის ორგანიზმში ჰორმონი პროგესტერონი იწყებს გამომუშავებას, რის გამოც ხდება მძიმე ცვლილებები. გუნება-განწყობის არაგონივრული ცვლილების გარდა, წყალი იწყებს ორგანიზმში დიდი რაოდენობით შემორჩენას.
- სხეული ღია ხდება ინფექციისთვის. შეშუპება ხშირად ბუნებრივი რეაქციაა ზოგიერთ ვირუსულ დაავადებაზე.
- ხშირად აღმოჩნდება ალერგიული რეაქცია საკვებზე ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებზე; უხარისხო.
- ცხოვრების არასწორი რეჟიმი, ზედმეტი მუშაობა. ისეთი მდგომარეობის დროს, როგორიც ორსულობაა, სრულიად ჯანმრთელი ორგანიზმიც კი იწყებს ცვლილებებს, რომელთა შორისაა კანის მდგომარეობის გაუარესება, ხოლო ჩვეულებრივი დაღლილობა იწვევს კანის ცუდ მდგომარეობას და შეშუპებას.
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი დამოუკიდებლად იმის გაგება, თუ რატომ გაჩნდა შეშუპება ორსულობის დროს. აუცილებელია ლაბორატორიული ტესტების დროულად ჩაბარება, ექიმის მუდმივი მეთვალყურეობა, შემდეგ კი შესაძლებელი იქნება მსგავსი ფენომენის ზიანის მინიმუმამდე დაყვანა.
რამდენად საშიშია შეშუპებული ხელები ორსულობისას?
ხელების და თითების შეშუპება სტანდარტული პირობაა გესტაციის პერიოდისთვის.
ხელების შეშუპების სიმპტომები შემდეგია:
- ხელების დაბუჟება.
- მაჯის უსიამოვნო შეგრძნებები.
- მუდმივი განცდა, რომ რაღაც თითებში ჩხვლეტს.
როგორც წესი, ხელების შეშუპება ხდება გარკვეულ პირობებში - მაგალითად, ქალებში, რომლებიც დაკავებულნი არიან ქსოვით ან მოდელირებით. გარდა ამისა, სიმპტომი იჩენს თავს კომპიუტერთან მომუშავეებში, როდესაც მუდმივად ასრულებენ იგივე მოქმედებებს. ასე რომ, ეს მოიცავს ქსოვის ნემსებთან მუშაობას, კლავიატურაზე დაჭერას. ამ გამოვლინების გარდა, ბევრი იწყებს ე.წ. "გვირაბის სინდრომის" ტანჯვას. ეს არის მუდმივი ტკივილი მაჯის არეში.
ამ პრობლემების თავიდან აცილება ადვილია, თუ ტანვარჯიშს და ხელების გახურებას აკეთებთ. არის შემთხვევები, როცა ხელების შეშუპებას უერთდება სასის, მუცელი, ზურგი. მაშინ რეკომენდირებულია სასწრაფოდ მიმართოთ სპეციალისტს.
სახის შეშუპება ორსულობისას
სახის შეშუპება ორსულობის დროს არის ფენომენი, რომელიც გამოწვეულია გარკვეული მიზეზებით:
- სისხლის უჯრედებს აქვთ ნაკლები მარილი და ცილა, ვიდრე სხვა ქსოვილებში, და სისხლი დეჰიდრატირებული ხდება მისგან წყლის გადინებისას.
- როდესაც ორსულობის ბოლო კვირები დადგება, საშვილოსნო ფაქტიურად იჭერს ვენებს და ლიმფური სისხლძარღვების სისტემას ფეხებიდან.
იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ რატომ გაჩნდა შეშუპება, უნდა ისწავლოთ ისეთი ფენომენის ეტაპების გაგება, როგორიცაა ორსულობა.
არის მხოლოდ 4 მათგანი:
- პირველზე - ფეხების და ფეხების არეები შეშუპებულია.
- როდესაც მეორე შეშუპება იჭერს ქვედა კიდურებს, მუცლის ყველაზე ახლოს ნაწილს და ლუმბოსაკრალურ ზონას.
- მესამეზე - ხელები შეშუპებულია, ჩნდება სახის შეშუპების შეგრძნება.
- მეოთხე - ზოგადი შეშუპების ეტაპი.
შებერილი სახე ადვილად გამოირჩევა გარეგანი ნიშნებით: ის იწყებს მომრგვალებულს, თითებით დაჭერისას კი წნევის ადგილას ნახვრეტი რჩება.როდესაც ეს სიმპტომები დადგინდება, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, შემდეგ კი სერიოზული გართულებების თავიდან აცილების მიზნით მიმართული ზომების მიღება. ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია დიეტა და მედიკამენტების მიღება.
სახის შეშუპება ორსულობის დროს დაკავშირებულია გარკვეულ მექანიზმებთან. უპირველეს ყოვლისა, არის კავშირი წყალ-მარილის ცვლის ცვლილებასთან. ვენების მეშვეობით ლიმფის და სისხლის გადინების დარღვევის გამო, ხელები, სახე და ფეხები შეშუპებულია. ეს არ უნდა იყოს იგნორირებული.
როგორ განვასხვავოთ სახის შეშუპება?
სახის შეშუპება ვიზუალურად ადვილად გამოირჩევა. მას აქვს უსიამოვნო სიმრგვალი. გარდა ამისა, ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ ისეთი მეთოდი, როგორიცაა წნევა. არ დააჭიროთ ძალიან ძლიერად - თუნდაც ეს მხოლოდ თითებზე იყოს, შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები და გააუარესოს მდგომარეობა.
ქალი, რომელიც დარწმუნდა ასეთი სიმპტომების არსებობაში, მიმართავს ექიმს რაც შეიძლება მალე. მას შეუძლია უფრო ზუსტად დაადგინოს, რატომ მოვიდა ასეთი მდგომარეობა. შესაბამისად, მკურნალობის დადგენა მოჰყვება.
ეს მდგომარეობა საკმაოდ გავრცელებულია და ამის გამო რამდენიმე ნიშანიც კი გაჩნდა. ასე რომ, არსებობს რწმენა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეეხოთ სახეს - თუ ამას ხშირად აკეთებთ, მაშინ ბავშვი დაიბადება სახეზე დაბადების ნიშნებით. შეიძლება ითქვას, რომ აქ რეალობასთან კავშირი საკმაოდ არასტაბილურია. თუ სახეზე ხელით შეეხებით, კანის ფორები ჭუჭყიანდება და ორგანიზმში მომხდარი ცვლილებების გათვალისწინებით, დაბინძურება შესაძლოა ნაყოფამდეც მოხვდეს და მსგავსი შედეგები გამოიწვიოს. ასეთი შემთხვევები იშვიათია და, როგორც წესი, ხშირი შეხება საზიანოა დედისთვის.
შეშუპება ორსულობის დროს - რა უნდა გავაკეთოთ?
თითოეულ პაემანს თან ახლავს ორსული ქალის გამოკვლევა. ეს განსაკუთრებით ეხება სახესა და ფეხებს, რადგან ეს საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ პასტოზი. თქვენ მუდმივად უნდა განახორციელოთ პროცედურები, როგორიცაა აწონვა. ეს საუკეთესო საშუალებაა ჭარბი წონის დასადგენად.ორსულობის დროს შეშუპება არის გარკვეული ფენომენი, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის წონის მატებასთან. ფეხებზე, ისინი შეიძლება ოდნავ გამოხატული იყოს. თუ ისინი საერთოდ არ არის გამოხატული, მაშინ ეს მიუთითებს ფარულ, შინაგან, შეშუპებაზე.
ყოველი გამოკვლევის წინ გინეკოლოგმა უნდა გაიაროს შარდის ანალიზი. მისი შედეგების დახმარებით დგინდება თირკმელების ფუნქცია და ხდება „ნორმალური“შეშუპების დიფერენცირება. ისინი არ უნდა აგვერიოს პრეეკლამფსიასთან ან თირკმელების პრობლემებთან.
შეშუპების მიზეზების დადგენა საკმაოდ რთულია. გინეკოლოგს დასჭირდება დამატებითი გამოკვლევის შედეგი (თირკმელების ექოსკოპია, სისხლის ანალიზები). პაციენტმა უნდა განიხილოს დიურეზი (ამისთვის განისაზღვრება მოხმარებული სითხის მოცულობა და გამოყოფილი შარდის მასა). თუ შარდის მასა არ არის საკმარისი, მაშინ აზრი აქვს თერაპიის დაწყებას.
პირველი ზომები
საუკეთესო გამოსავალი არის სუფთა წყლის დალევა. შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი. და ყავის მსგავსი სასმელის მიტოვება მოგიწევთ.
პრევენციის ზომები ეფუძნება ყველა პროვოცირების ფაქტორების გამორიცხვას:
- მარილის მიღების მაქსიმალური შემცირება უმჯობესია დაიწყოთ მჟავე კომბოსტოთი - ჯერ გამორიცხულია. მწნილი კიტრი, ქაშაყი, შავი პური, დამარილებული თხილი, ზეთისხილი შემდეგ გამოირიცხება. შემდეგ დავჭრათ საჭმელი სანელებლებით, გაზიანი სასმელებით, შემწვარი, შებოლილი.
- მარხვის დღე ნაჩვენებია კვირაში ერთხელ მაინც, როდესაც მიირთმევენ მხოლოდ ვაშლს და წვენებს.
- სიცხეში ლაშქრობა აკრძალულია.
- ზედმეტი სამუშაო არ არის.
- უკუნაჩვენებია ერთ პოზაში დიდხანს გაჩერება.
- რეკომენდებულია ვარჯიშისთვის.
ყველა ეს ღონისძიება დასაშვებია, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. აუცილებელია დრო დაუთმოთ სრულ სეირნობას, სუფთა ჰაერზე დასვენებას. როცა ძილის დროა, ჯობია ფეხები რაიმე გორაზე დაადო.
ფეხებში შეშუპება შეგიმსუბუქებთ:
- გრილი აბაზანები,
- ფეხის მასაჟი,
- გარგრის ჩირის დეკორქცია.
ამ უკანასკნელ შემთხვევაში გარგარის ჩირს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და გააჩეროთ ღამით, დილით კი კომპოტს სვამენ ჭამამდე 30-40 წუთით ადრე. მაგალითად, შეიძლება მოვიყვანოთ მრავალი სხვა ეგრეთ წოდებული ტრადიციული მედიცინის რეცეპტი შეშუპების საწინააღმდეგოდ. საშიშია დამოუკიდებლად დაიწყოს ასეთი წარმონაქმნების მკურნალობა ისეთი მედიკამენტებით, როგორიცაა შარდმდენი ტაბლეტები. ასეთი გადაწყვეტილებები უნდა განიხილონ ექიმთან.
ზემოთ ჩამოვთვალეთ ფიზიოლოგიური შეშუპება. ასეთ შემთხვევებში საკმარისია ორსულთა დიეტა, ასევე სითხის მიღების კონტროლი. პირველ სიტუაციაში უარს ამბობენ უსარგებლო საკვებზე - არა მარტო მარილიანზე, არამედ ცხიმიანზე, შემწვარზე, შებოლილზე. მაგრამ სწორედ მარილი არის მიზეზი იმისა, რომ სითხე ორგანიზმს ვერ ტოვებს. ყველა საკვები უნდა იყოს ოდნავ მარილიანი. სტატისტიკა ამბობს: ორსულობის დროს მარილის ნორმა 8 გ-ია, ნორმალურ მდგომარეობაში კი - 14 გ.
როდესაც ძლიერი ფიზიოლოგიური შეშუპება გაქვთ, შეგიძლიათ გარკვეული დროით დაიცვან უმარილო დიეტა. არის შემთხვევები, როცა დიურეზულებს უნიშნავენ, მაგრამ ეს ღონისძიება მიიღება მხოლოდ სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.
არსებობს შეშუპების სახეები, რომელთა მკურნალობა არ შეიძლება დიეტით. შემდეგ ისინი მიმართავენ მკურნალობის სამედიცინო მეთოდს ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. აქცენტი რჩება ძირეული მიზეზის გამორიცხვაზე.
პრეეკლამფსიის პრობლემა ძალიან რთულია. შეშუპების მიუხედავად, მომავალი დედები თითქმის გამონაკლისის გარეშე განიცდიან დეჰიდრატაციას. ანუ, მენიუდან წყლის გამორიცხვის საკითხი არ შეიძლება იყოს. ამ შემთხვევაში მიმართეთ დიეტის დახმარებას. ის საკმაოდ მკაცრია. მაგრამ ეს არ არის პრობლემის აბსოლუტური გადაწყვეტა, მაგრამ მცირე შვება გარანტირებულია. ექიმი ასევე იძლევა რეკომენდაციებს, რომლებიც უნდა დაიცვან და კეთილსინდისიერად გაიაროთ წამლის მკურნალობა.
როგორ მოვიხსნათ შეშუპება ორსულობის დროს?
სახლში ორსულობისას შეშუპებას საკმაოდ წარმატებით მკურნალობენ.როგორც წესი, ჰოსპიტალიზაციას მიმართავენ უკიდურეს შემთხვევაში. ხანგრძლივი თერაპიის განხორციელებისას შედეგი უმეტეს შემთხვევაში გარანტირებულია, მაგრამ თუ ის შეუმჩნეველია, იწყება ჰოსპიტალიზაციის პერიოდი. მძიმე შემთხვევებში ეს აუცილებელია დამატებითი პირობების შესასრულებლად და აშკარა პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზების დასადგენად.
გვინდა მივაქციოთ ყურადღება იმ რჩევებს, რომლებშიც საკუთარი თავისა და ნაყოფისთვის ზიანის მიყენების რისკი მინიმალური იქნება.
ამისთვის, მიჰყევით რამდენიმე მარტივ რეკომენდაციას:
- თქვენ უნდა დალიოთ 1-1,2 ლიტრი სითხე დღეში (ამ რაოდენობაში შედის სუპები, წვენები, ხილი და ა.შ.).
- შეწყვიტეთ მარილიანი საკვების მიღება და საკვები, რომელიც გწყურდებათ.
- შეწყვიტეთ გაზიანი სასმელები.
- შეასრულეთ რეგულარული ტანვარჯიში და ვარჯიშები ორსულებისთვის.
- მიირთვით ჩაშუშული, მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული საკვები, მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილი რაც შეიძლება ხშირად.
- თუ გამოხატულია შეშუპება, ხშირად გამოიყენება დიურეზულები (მხოლოდ დამსწრე ექიმთან შეთანხმებით).
- ცხოვრების წესი უნდა იყოს საკმაოდ მობილური, აქტიური.
- არ არის რეკომენდებული სიბნელეში და სიცხეში დიდხანს ყოფნა.
- როგორც საჭიროა, მიიღეთ მაგარი ფეხის აბაზანები.
- არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება, ფეხსაცმელი, ჩექმები ბრტყელი ძირებით ან ზედმეტად მაღალი ქუსლებით გამორიცხულია.
- ატარეთ სპეციალური შეშუპების საწინააღმდეგო საცვლები - კოლგოტები ან წინდები.
- მოაწყვეთ ფეხების დასვენება, გამორიცხეთ დიდხანს დგომა ან ჯდომა.
პათოლოგიური შეშუპების მკურნალობა ჩვეულებრივ ეფუძნება დაავადების იმ გამოვლინებების აღმოფხვრას, რამაც გამოიწვია მათი გამოჩენა.მიუხედავად იმისა, რომ ქალები ამ მდგომარეობაში ხანდახან იღებენ გამონაყარის ქმედებებს, ნებისმიერი ზომების მიღება აუცილებელია მხოლოდ სპეციალისტებთან დაკავშირების შემდეგ.
ორსულების დიეტა შეშუპების წინააღმდეგ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ღონისძიებაა. უნდა ვაღიაროთ, რომ აქ მოსაზრებები განსხვავებულია. ზოგჯერ არის პირდაპირ საპირისპირო განცხადებები. მრავალი წლის წინ, გარკვეული რეკომენდაციები მიიღეს, მაგრამ ახლა აღმოჩნდა, რომ ისინი არ იყო მთლად სწორი და საბოლოოდ დასრულდა.
ებრძვის შეშუპებას
დღეში არ უნდა დალიოთ 1-1,2 ლიტრზე მეტი სითხე. არ დაგავიწყდეთ, რომ ეს მოიცავს სუპებსა და ხილს და არა მხოლოდ წყალს. თუ მეტ სითხეს დალევთ, შეშუპება გაიზრდება.
დიეტის რჩევა გაცილებით ეფექტურია. ის ყველაზე ხშირად იძლევა შედეგს, რადგან ის წარმოადგენს სწორ ზომას. დიეტა არ არის ორგანიზმისთვის საჭირო პროდუქტების უარყოფა, არამედ გარკვეული რეკომენდაციები. მათზეც ზემოთ ვისაუბრეთ. შეგახსენებთ, რომ არა მხოლოდ მარილი, არამედ ცილა ხელს უწყობს სითხის შეკავებას.ყველაზე ხშირად რეკომენდებულია რძის-ვეგეტარიანულ დიეტაზე გადასვლა.
