გაზაფხულის ბერიბერის სიმპტომები და მკურნალობა
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, მხიარული ცვლილებების მოლოდინთან ერთად, ხშირად მოდის აპათია და სისუსტე.
გაზაფხულის ბერიბერის სიმპტომები
გაზაფხულის ბერიბერის სიმპტომებია არა მხოლოდ ძილიანობა, გაღიზიანება, სისუსტე და ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, არამედ გარეგანი გამოვლინებებიც - როგორიცაა კანის ფერმკრთალი, სიმშრალე და აქერცვლა, სისუსტე და თმის ცვენა.
ბუნებრივია, ბერიბერი, უპირველეს ყოვლისა, არის ვიტამინების ნაკლებობა ადამიანის ორგანიზმში, რომელიც გაზაფხულზე საკმაოდ ბევრს აწუხებს. თუ უფრო ზუსტ განმარტებას შევარჩევთ, მაშინ ასეთი გამოვლინებები თან ახლავს ჰიპოვიტამინოზს და უფრო სწორია ბერიბერი ვუწოდოთ ადამიანში რაიმე ვიტამინის სრულ არარსებობას.ამასთან, მედიცინაში ვიტამინის დეფიციტის ნებისმიერ გამოვლინებას ბერიბერი ეწოდება, რის გამოც ეს სიტყვა გაზაფხულზე ხშირად ისმის სამედიცინო დაწესებულებებში და აფთიაქებში.
თუნდაც მხოლოდ ერთი ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სიმპტომები, დაარღვიოს მეტაბოლიზმისთვის მნიშვნელოვანი ფერმენტების წარმოქმნა და გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებები. გაზაფხულზე ყოველწლიურად თითქმის ყველა ადამიანი გრძნობს ვიტამინების ნაკლებობას, მიუხედავად იმისა, რომ მაღაზიის თაროები მთელი წლის განმავლობაში სავსეა ბოსტნეულითა და ხილით, ხოლო აფთიაქის ფანჯრები სავსეა ვიტამინის პრეპარატებით.
გაზაფხულის ბერიბერის მკურნალობა
ბერიბერის პრევენცია და მკურნალობა მოიცავს რამდენიმე მარტივ და კარგად ცნობილ მეთოდს, მაგრამ პრაქტიკაში მათ ყოველთვის საკმარისად სერიოზულად არ აღიქვამენ, ამავდროულად, კითხვაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ბერიბერის შედეგებს და თავიდან აიცილოთ მისი წარმოშობა. ძალიან ამაღელვებელია ბევრი.
ბერიბერის პროფილაქტიკაში ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპია დაბალანსებული დიეტა. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს საკვები ნივთიერებების სრულ სპექტრს: ნახშირწყლებს, ცხიმებს და ცილებს.
პირველ რიგში, ცივ სეზონზე მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ცდუნება, გადახვიდეთ ექსკლუზიურად მაკარონზე, ბრინჯზე, ხორცპროდუქტებზე და მაფინებზე. თუ ეს შეუძლებელია ჩვევის გამო, მაშინ გაზაფხულზე მაინც უნდა ეცადოთ ორგანიზმს მიეცით საშუალება მიიღოს საკმარისი ბუნებრივი საკვები ნივთიერებები, მინერალები და ბოჭკოები. მიირთვით მარცვლეული, მაგრამ არა თეთრი, ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ მხოლოდ. გაზაფხულზე უპირატესობა მიანიჭეთ არა ახალ, არამედ გაყინულ ხილს: სწრაფი გაყინვა საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ დიდი რაოდენობით ვიტამინები პროდუქტებში დიდი ხნის განმავლობაში, ხოლო საწყობებში ბოსტნეულისა და ხილის შენახვა საშუალებას არ აძლევს სამკურნალო წვენებს შეინარჩუნოს უცვლელი შემადგენლობა. გაზაფხულის დადგომამდე.
სახლში დამზადებული პრეპარატები ვიტამინების დიდ მარაგს ინახავს - ბუნებრივია, საუბარია მურაბაზე, მწნილზე, ხმელ ან გაყინულ კენკრაზე, ბოსტნეულისა და ხილის წვენებზე და არა კონსერვებზე.
გახსოვდეთ, რომ ვიტამინები, განსაკუთრებით წყალში ხსნადი, ყოველდღიურად უნდა მიეწოდოს ადამიანის ორგანიზმს: მათი დაგროვება უბრალოდ შეუძლებელია მომავალი გამოყენებისთვის.
