სიზმარში ხვრინვა მამაკაცებში - როგორ გავუმკლავდეთ მას? მკურნალობის მეთოდები

Სარჩევი:

სიზმარში ხვრინვა მამაკაცებში - როგორ გავუმკლავდეთ მას? მკურნალობის მეთოდები
სიზმარში ხვრინვა მამაკაცებში - როგორ გავუმკლავდეთ მას? მკურნალობის მეთოდები
Anonim

ძილში ხვრინვა მამაკაცებში

კარგი ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის კეთილდღეობისა და აქტიური ცხოვრების შესანარჩუნებლად. ძილში ხვრინვა არ არის ნორმა, არამედ პათოლოგია, რომელიც ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გახდეს სერიოზული დაავადებების განვითარების გამომწვევი მიზეზი.

მამაკაცებში ხვრინვის მიზეზები

ხვრელის მიზეზები მამაკაცებში
ხვრელის მიზეზები მამაკაცებში

მამაკაცის ძილში დამახასიათებელი ბგერების გამოჩენა, რომელსაც ხვრინვა ეწოდება, გამოწვეულია რბილი სასის და ენის კუნთოვანი ტონის შესუსტებით. სასის ფარდა სხვადასხვა მიზეზის გამო იწყებს ვიბრაციას, რაც ხელს უშლის ჰაერის ნორმალურ ნაკადს. ამ ვიბრაციის გამო წარმოიქმნება უცნაური ხმის მოდულაციები, რაც ქმნის ხვრინვის ხმებს.

ხვრინვის მიზეზები:

  • მამაკაცის ორგანიზმის ანატომიური თავისებურებები, ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ყურყურყურ-ყურის დაავადებების შედეგები - გადიდებული ადენოიდები, ვიწრო სასუნთქი გზები;
  • ალკოჰოლის მოხმარება - ალკოჰოლის მინიმალური დოზაც კი, ძილის წინ დალევა, ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, ხოლო ნაზოფარინქსის სანათურის შევიწროვებას;
  • გარკვეული საძილე პოზა - ჩვეულებრივ, მამაკაცები ხვრინობენ მწოლიარე მდგომარეობაში, როდესაც ხორხის კუნთების მოდუნება იწვევს ნაზოფარინქსის სანათურის შევიწროვებას;
  • ჭარბი წონა - ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის გადაჭარბებული მატება იწვევს სასუნთქი გზების შევიწროვებას, შემდეგ კი ძილის ობსტრუქციული აპნოეს სინდრომის გამოვლენას და მძიმე პათოლოგიების განვითარების რისკს;
  • მოწევა - ნიკოტინით ცხვირ-ხახის ქსოვილების გაღიზიანების გამო, ვითარდება ქსოვილის ქრონიკული შეშუპება და სასუნთქი გზების სანათურის შევიწროება;
  • ქრონიკული დაღლილობა, ძილის ნაკლებობა;
  • ბარბიტურატების გამოყენება, რომლებიც იწვევენ კუნთების მოდუნებას და ნორმალური სუნთქვის დარღვევას;
  • ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები - კუნთების ტონუსის შესუსტება და პალატინის ფარდის დაქვეითება იწვევს სასუნთქი გზების სანათურის შევიწროვებას.

ძილის ობსტრუქციული აპნოეს სინდრომს თან ახლავს ჟანგბადის დეფიციტი მთელი ღამის ძილის დროს, იწვევს დაღლილობას, რომელიც არ ქრება დღის განმავლობაში, მატულობს გაღიზიანებას. აპნოეს დროს ხვრინვის დროს სასუნთქი გზები მთლიანად იფარება, ტვინი 15-60 წამის განმავლობაში არ იღებს ჟანგბადს, რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვის მატებას, ასფიქსიის განვითარებას.

დოქტორი ბერგ - ძილის აპნოე და ხვრინვა: რეალური მიზეზი. გაგიკვირდებათ:

ხვრინვის მკურნალობა მამაკაცებში

კაცში ხვრინვა არა მხოლოდ მისი ჯანმრთელობისთვისაა საშიში, ის შეიძლება გახდეს მისი ოჯახის წევრების უარყოფითი გრძნობების წყარო. ხვრინვის სამკურნალოდ თანამედროვე მედიცინას თავის არსენალში აქვს მრავალი ეფექტური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება როგორც კომბინირებულად, ისე ცალ-ცალკე.

ნარკოთერაპია

თუ ხვრინვა გამოწვეულია რინიტით და ზედა სასუნთქი გზების სხვა დაავადებებით, საკმარისია ძირითადი დაავადების განკურნება.

მამაკაცებში ხვრინვის სხვა მიზეზების აღმოსაფხვრელად გამოიყენება სპეციფიკური პრეპარატები ლორწოვანი გარსის დასატენიანებლად, ალერგიის შესამცირებლად, სასის, ფარინქსისა და ხორხის ტონუსის გასაძლიერებლად.

თერაპიული ტანვარჯიში

ყოველდღიური ვარჯიში ხელს უწყობს კუნთების ტონუსის გაძლიერებას, სუნთქვის გაძნელებას.

ეფექტის მისაღწევად საკმარისია მამაკაცმა ყოველდღიურად შეასრულოს შემდეგი ვარჯიშები 10-15 წუთის განმავლობაში:

  • მიაღწიეთ ნიკაპს ენის წვერით, დაჭიმეთ მაქსიმალურად და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 2-3 წამის განმავლობაში - გაიმეორეთ 30-ჯერ დღეში ორჯერ;
  • მოჭერით ფანქარი, კალამი ან პატარა კოვზი კბილებში 5 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე;
  • ამოძრავეთ ქვედა ყბა წრეში 25-30-ჯერ თითოეული მიმართულებით, პირის ღრუს გახსნისას;
  • ხმოვანი ბგერების წარმოთქმა სასახსრე კუნთების და კისრის კუნთების დაძაბულობით;
  • ვაშლის კბენისა და ღეჭვის მიბაძვა დღეში რამდენჯერმე;
  • გაიჭიმეთ ენის წვერი, გადაიტანეთ ის რაც შეიძლება შორს ხორხისკენ, შემდეგ მოდუნდით, გაიმეორეთ 12-15-ჯერ;
  • მჯდომარე მდგომარეობაში ისუნთქეთ ერთი ნესტოებით, შემდეგ მეორე.

რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს ნაზოფარინქსის კუნთების გაძლიერებას, აფერხებს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების დაწყებას და იქნება მამაკაცებში ხვრინვის შესანიშნავი პრევენცია.

ქირურგიული მკურნალობა

ქირურგია
ქირურგია

იმ შემთხვევებში, როდესაც აპნოე საფრთხეს უქმნის არა მხოლოდ ჯანმრთელობას, არამედ მამაკაცის სიცოცხლეს - შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი, ინფარქტი, ცერებროვასკულური ავარია - ნაჩვენებია ქირურგიული მკურნალობა.თუ ძილის აპნოე გამოწვეულია ცხვირ-ხახის ნეოპლაზმებით ან ENT ორგანოების თანდაყოლილი მახასიათებლებით, ქირურგიული ჩარევა დაგეხმარებათ ხვრინვასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის გადაჭრაში.

პათოლოგიის ლოკალიზაცია და ქირურგიული კორექცია:

  • ცხვირის ღრუ - ნაზოფარინქსზე წარმოქმნილი პოლიპების და ტურბინატების ლაზერული კორექცია იწვევს სინუსების გამტარიანობის გაუმჯობესებას.
  • ნაზოფარინქსი - ნაზოფარინქსის ადენოიდების, პოლიპების, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეების მოცილება გააადვილებს სუნთქვას, მოგიხსნით ხვრინვას.
  • პირის ღრუ - გადიდებული ტონზილების ტონზილექტომია, რბილი სასის ქსოვილების მოცილება, პალატინის ულუფა გამოასწორებს არანორმალურ სუნთქვას ღამის ძილის დროს, გაზრდის სასუნთქი გზების კლირენსს.
  • ლარინქსი - პათოლოგიურად გადიდებული ენის ნაწილის შემცირება (გლოსექტომია), ხორხის სანათურის გაფართოება (ტრაქეოსტომია) ნაჩვენებია სუნთქვის პრობლემების შემთხვევაში და არა მხოლოდ ძილში., არამედ სიფხიზლის დროსაც ტარდება მხოლოდ კარგი მიზეზების არსებობის შემთხვევაში.

ტრადიციული კონსერვატიული ქირურგიის ალტერნატივა იყო ხორხის პათოლოგიურად გადიდებული ქსოვილების ამოკვეთა კრიოდესტრუქციის, რადიოტალღის და ლაზერული ქირურგიის გამოყენებით. ტექნიკა გამოირჩევა უფრო ნაზი ჩარევით ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებაში, მინიმალური სისხლის დაკარგვით და რეაბილიტაციის ხანმოკლე პერიოდით.

ერთადერთი გართულება არის უმნიშვნელო შეშუპება ოპერაციიდან პირველ დღეებში, რომელიც სწრაფად ქრება. ლორწოვანი გარსის აღდგენისას პაციენტები გრძნობენ ხვრინვის არარსებობას იმის გამო, რომ ფარინქსის სანათური გაიზარდა და ჰაერის ნაკადისთვის დაბრკოლებები აღარ არსებობს.

ხვრინვის მოწყობილობა

ხელსაწყოები ხვრინვის სამკურნალოდ
ხელსაწყოები ხვრინვის სამკურნალოდ

თანამედროვე სამედიცინო ტექნოლოგია გთავაზობთ ეფექტურ მოწყობილობებსა და მოწყობილობებს ხვრინვის აღმოსაფხვრელად ან უარყოფითი სიმპტომების სიმძიმის შესამცირებლად.

ხვრინვის მოწყობილობები:

  • მაგნიტური კლიპი „სახვრეტის საწინააღმდეგო“- ცხვირზე დაკიდებულ ცხენის ნაჭუჭის ფორმის სამაგრს აქვს მაგნიტები ბოლოებში. ისინი ქმნიან ველს, რომელიც იზიდავს სისხლის წითელ უჯრედებს. სისხლის ნაკადის გაძლიერება აადვილებს ცხვირის სუნთქვას, ხსნის ხვრინვას, რომელიც დაკავშირებულია ცხვირის შეშუპებასთან.
  • ენის ფიქსაცია - მხარი დაუჭირეთ ენას, ხელს უშლის მის ჩაძირვას, ეხმარება ხვრინვის წინააღმდეგ მწოლიარე მდგომარეობაში.
  • პირის დამცავი - დამზადებულია ინდივიდუალური რეცეპტით, რაც იწვევს მოწყობილობის მაღალ ღირებულებას.
  • ნიკაპის სამაჯური - ფიქსირდება ზურგზე და ინარჩუნებს ქვედა ყბას ფიქსირებულ მდგომარეობაში. კუნთების დაძაბულობა ეწინააღმდეგება მოდუნებას და ხვრინვას. არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას დახშული ცხვირით.

როგორ გავუმკლავდეთ ხვრინვას მამაკაცებში?

როგორ გავუმკლავდეთ ხვრინვას მამაკაცებში
როგორ გავუმკლავდეთ ხვრინვას მამაკაცებში

მსუბუქი ხვრინვის შემთხვევაში შეგიძლიათ სცადოთ ამის გაკეთება სპეციალური საშუალებების გამოყენების გარეშე.

ექიმები, რომლებსაც აქვთ ხვრელის პრევენციის გამოცდილება, გვირჩევენ დაიცვან მარტივი წესები:

  • დაიძინე არა ზურგზე, არამედ გვერდზე ან მუცელზე;
  • არ გამოიყენოთ მაღალი, მყარი ბალიშები, უპირატესობა მიანიჭეთ ორთოტიკას ჯანსაღი ძილისთვის;
  • არ ჭამოთ ძილის წინ;
  • არ დალიოთ ალკოჰოლი, არ მოწიოთ ძილის წინ;
  • მოერიდეთ გადაჭარბებულ ფიზიკურ აქტივობას, ნორმალიზეთ სამუშაო და დასვენება.

დიდი მნიშვნელობა აქვს სხეულის წონის კონტროლს, ნაზოფარინქსის დაავადებების დროულ მკურნალობას. ხორხის კუნთების ვარჯიშისთვის რეკომენდებულია უფრო ხშირად სიმღერა, ლექსების ხმამაღლა წარმოთქმა, ჩასაბერ ინსტრუმენტებზე დაკვრა.

რომ ხვრინვამ არ გამოიწვიოს სერიოზული პათოლოგია, თქვენ უნდა მიმართოთ ოტოლარინგოლოგს, როცა გამოჩნდება უარყოფითი სიმპტომის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა.

გირჩევთ: