ხელებისა და თითების შეშუპება - რატომ შეშუპება ხელები, რა უნდა გავაკეთოთ?

Სარჩევი:

ხელებისა და თითების შეშუპება - რატომ შეშუპება ხელები, რა უნდა გავაკეთოთ?
ხელებისა და თითების შეშუპება - რატომ შეშუპება ხელები, რა უნდა გავაკეთოთ?
Anonim

ხელების და თითების შეშუპება

ხელების შეშუპება ყველაზე ხშირად რაიმე სერიოზული დაავადების ნიშანია. ისინი არასოდეს ჩნდებიან უმიზეზოდ. თუ შეამჩნევთ, რომ ხელები და თითები შეშუპებულია, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენს სხეულში მოხდა გარკვეული დარღვევების მუშაობაში გარკვეული ორგანოები: გული, თირკმელები, ღვიძლი და ა.შ. როგორც კი შეამჩნევთ შეშუპებას, არ დატოვოთ იგი უყურადღებოდ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს კითხვებით, მან უნდა დაადგინოს მათი გამოჩენის მიზეზი.

შეშუპების ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებაა დილით, დღის ამ მონაკვეთში ყველაზე ადვილად შესამჩნევია. ეს ხდება იმის გამო, რომ სითხეს, რომელსაც დღის განმავლობაში მოიხმართ, არ აქვს დრო, რომ მთლიანად გამოიდევნოს სხეულიდან და გროვდება კიდურების რბილ ქსოვილებში, ასევე გავლენას ახდენს სასიცოცხლო ორგანოების ფუნქციონირებაზე.

ხელების შეშუპების სიმპტომები

ხელების შეშუპება
ხელების შეშუპება

ხელების შეშუპების პირველივე სიმპტომებია თითების შეშუპება. ეს შეუიარაღებელი თვალითაც ჩანს, საკმარისია ნებისმიერი სხვა ადამიანის ხელის შედარება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაატაროთ მარტივი ტესტი: თუ დააჭერთ ცერს ადიდებულ ქსოვილზე იმ ადგილას, სადაც ძვალი უნდა იყოს, შემდეგ თითის ამოღების შემდეგ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან დეპრესიას, ხვრელს, რომელიც ასე სწრაფად არ გაქრება..

თუ ეს ნორმალური შეშუპებაა, მაშინ ძილის შემდეგ ის ქრება რამდენიმე საათში და არანაირად არ მოქმედებს პაციენტის მდგომარეობაზე. თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს მაშინაც კი, თუ ეს არ გაწუხებთ ან ხელს არ შეგიშლით თქვენს ჩვეულ ცხოვრების წესში.

თუ ხელების შეშუპება საღამომდე არ გაქრება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ რომელიმე ორგანო სრულად ვერ უმკლავდება თავის მუშაობას. თუ შინაგანი ორგანოები გამართულად არ მუშაობს, ხელები შეიძლება შეშუპებული იყოს არა მხოლოდ დილით, არამედ გვიან შუადღეს, ღამით ძილის დროს.

ხელებზე შეშუპება ძალიან ადვილი შესამჩნევია თუ ატარებთ ბეჭდებს. სამკაულების ამოღება ან ჩაცმა შეუძლებელი იქნება.

ხელის შეშუპების მიზეზები

ხელების შეშუპების მიზეზები
ხელების შეშუპების მიზეზები

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ხელები ოდნავ შეშუპებულია დილით, არის სითხის ჭარბი მიღება ძილის წინ. ასევე მოქმედებს საკვების რაოდენობა, მოხმარებული ალკოჰოლი, ადამიანის ზოგადი ჯანმრთელობა და მისი შინაგანი ორგანოების მუშაობა. ხელების შეშუპება შეიძლება გაქრეს გაღვიძებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. თუმცა, ზოგიერთი შეშუპება შეიძლება არ გაქრეს რამდენიმე დღის ან თუნდაც კვირის განმავლობაში. შეშუპებული ხელების ეგრეთ წოდებული „მუდმივი სიმპტომი“შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანის აშკარა სერიოზული ან თუნდაც მძიმე დაავადებების არსებობაზე, ასევე ნებისმიერი დაავადების გართულებაზე ან გამწვავებაზე, რომელიც ადრე იყო. ასევე არის შეშუპება, რომლის მოხსნა შესაძლებელია მხოლოდ დიურეზულების მიღებით.

ხშირად, ხელების შეშუპება ხდება ქალებში ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში და მშობიარობამდე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ზოგიერთი ბაქტერია ან მიკრობი შეაღწევს კანის ზედა ფენას მცირე ჭრილობის, ჭრილობის ან აბრაზიული გზით. ასეთი ინფექციით, შეშუპების ადგილი რეაგირებს ძლიერი ტკივილით დაჭერისას, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს 38-40 ° C-მდე, თავბრუსხვევა და ძლიერი თავის ტკივილი. ასეთი შეშუპება საკმაოდ იშვიათია და ყველაზე ხშირად აწუხებს ორსულ ქალებს, რომელთა იმუნიტეტი ძალიან სუსტია და ვერ გაუძლებს უმარტივეს ინფექციას, ასევე, როდესაც ქალს სერიოზული დაზიანებები აქვს. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დატოვოთ რაიმე ანთებითი პროცესი შემთხვევით, ის დაუყოვნებლივ უნდა აჩვენოთ ექიმს და დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მკურნალობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გავრცელდეს სხვა რბილ ქსოვილებზე, რითაც გაზარდოს შეშუპების არე.

აქ არის რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ხსნის თითების ფალანსის შეშუპების მიზეზს და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ამას შეგხვდებით:

  • ყველაზე გავრცელებული ფაქტორია თითის საერთო სისხლჩაქცევა ან დაზიანება, მოტეხილობა. ამ შემთხვევაში ანთებითი პროცესი სავსებით გასაგები რეაქციაა, საკმარისია რამდენიმე საათის განმავლობაში გაციება და ექიმთან კონსულტაცია უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად;
  • თუ შეშუპების გამომწვევი მიზეზი იყო გავრცელებული ალერგიული რეაქცია ნებისმიერ საწმენდ ან სარეცხ საშუალებებზე, საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებზე, სარეცხი ფხვნილზე ან ქსოვილის დამარბილებელზე, მაშინ უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია გაირკვეს, თუ კონკრეტულად რამ გამოიწვია ასეთი რეაქცია. ამ შემთხვევაში, თქვენ ან უნდა გამორიცხოთ ეს თანხები ხმარებიდან, ან გამოიყენოთ ისინი მხოლოდ ხელებზე რეზინის ხელთათმანების გამოყენებისას. ისინი დაიცავს თქვენს ხელებს უხეში ქიმიური ნივთიერებებისგან;
  • გარდა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებისა, ალერგიული რეაქცია, რომელიც ვლინდება ხელების შეშუპების სახით, შეიძლება გამოიწვიოს ეგზოტიკურმა კერძებმა ან ხილმაც. რაც აქამდე არასდროს გიცდიათ;
  • ხელების შეშუპება ასევე შეიძლება გამოვლინდეს არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევით, სისხლძარღვების ბლოკირებით;
  • თითების შეშუპება საკმაოდ ნორმალურია ორსული გოგონებისთვის. მხოლოდ შეშუპების გამოვლინებით, აუცილებლად უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ და ჩაიტაროთ შარდის ანალიზი, რომლის შედეგები არ უნდა შეიცავდეს პროტეინს. შეშუპება არის სითხის მარტივი ჭარბი რაოდენობა რბილ ქსოვილებში, რომლის მოხსნა შესაძლებელია დიურეზულების საშუალებით;
  • თითების ფორმის მნიშვნელოვანი ცვლილება ხელების შეშუპებით შეიძლება მიუთითებდეს ფარისებრი ჯირკვლის სერიოზულ პრობლემებზე. აუცილებელია ენდოკრინოლოგთან დაკავშირება და გამოკვლევების ჩატარება;
  • ხელის შეშუპება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმელების, ღვიძლის, გულის უკმარისობით;
  • კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც ხელების შეშუპებით ვლინდება, არის ხანგრძლივი მუშაობა შესვენებისა და დასვენების გარეშე, ცუდი და არასწორი კვება, არასაკმარისი და მოუსვენარი ძილი. ამ შემთხვევაში უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას, შეეცადოთ შეცვალოთ სამუშაო და დასვენების გრაფიკი, დაადგინოთ პრიორიტეტები და დაიწყოთ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა.გახსოვდეთ, რომ ელემენტარული დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა ვლინდება უპირველეს ყოვლისა შეშუპებით;
  • ხელები ასევე შეიძლება ადიდდეს გახანგრძლივებული მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შედეგად, მაგალითად, მძიმე ტვირთის ტარებით ან შეშისთვის დაფების თხრილით დასვენების ხანგრძლივი არარსებობით, ბაღის გათხრა აგარაკზე ან სოფელში - ყველა ეს ფაქტორი გავლენას ახდენს თქვენი ხელების მდგომარეობა. არ უნდა იმუშაოთ ცვეთაზე, დროულად უნდა იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ჩამოაყალიბოთ მკაფიო განრიგი დასვენებისა და მუშაობისთვის, რომელშიც ზედმეტი მუშაობა არ მოგიწევთ.

ხელების შეშუპება შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო მოხდეს, ყველას აქვს თავისი და საკმაოდ ბევრია. თუმცა, არ ღირს ასეთი პრობლემის გადაჭრა თავად ან თუნდაც უკანა სანთურზე დაყენება. უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც არამარტო დაადგენს ხელების შეშუპების მიზეზს, არამედ დაგინიშნავთ სწორ მკურნალობას.

ასიებული ხელები დილით

დილით შეშუპებული ხელები
დილით შეშუპებული ხელები

ყველაზე ხშირად შეშუპება ვლინდება დილით, ძილისგან გაღვიძებისთანავე. უმეტეს შემთხვევაში, ხელების შეშუპება მიუთითებს იმაზე, რომ საღამოს, ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე, ბევრი წყალი ან ჩაი დალიეს.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, შეშუპება არის თითების ძლიერი სისხლჩაქცევის, დაზიანების ან მოტეხილობის შედეგი. თუ დაზიანება საღამოს მიიღეს, მაშინ დიდი ალბათობით დაზიანებული თითის და შესაძლოა მეზობელი თითების შეშუპება მხოლოდ მეორე დილით დაინახოთ. მიკრობები საკმაოდ სწრაფად ვრცელდება, ხშირად დილით ჭრილობის შესამჩნევი ჩახშობა ჩნდება, თუ მას დროულად არ დაუმუშავებიათ საჭირო მედიკამენტები.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც დილით ხელები ადიდებულხართ, არის შესაძლო ალერგიული რეაქცია საწმენდ საშუალებებზე ან საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებზე, რომლებიც გამოიყენება საღამოს, ან ღამის ახალ კრემზე, რომელიც წაისვით ძილის წინ ხელებზე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ხელების შეშუპება შეიძლება იყოს ნებისმიერი მედიკამენტის მიღების გვერდითი ეფექტი. ჯერ ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ გამოყენებული მედიკამენტების ინსტრუქციები, ყურადღება მიაქციოთ უკუჩვენებებს და შესაძლო გვერდით მოვლენებს. თუ რომელიმე მათგანი გამოვლინდა, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება და დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს. შეიცვლება თქვენი წამალი ან შეიცვლება თქვენი დოზა.

თუ ხელების შეშუპების გარდა, დილით, ძილის შემდეგ, ქუთუთოების შეშუპებაც შენიშნეთ, მაშინ ეს ღვიძლის გაუმართაობის უტყუარი ნიშანია. შესაძლოა, ღვიძლის უჯრედები ძლიერ დაზიანდეს, ამიტომ ორგანიზმი სრულად ვერ უმკლავდება ორგანიზმიდან მავნე ტოქსინების გამოდევნას და ისინი იწვევენ რბილი ქსოვილებისა და კანის უჯრედების შეშუპებას.

ასევე, დილით ხელების შეშუპების მიზეზი შეიძლება იყოს თირკმელების რაიმე სახის დაავადება. მათ არ შეუძლიათ ორგანიზმიდან საჭირო რაოდენობის სითხის ამოღება. ხელების გარდა ამ შემთხვევაში ჩნდება ქუთუთოების, სახის და თვალების ქვეშ შეშუპება.

გულის, სისხლძარღვების პათოლოგიებმა ან ანომალიებმა შეიძლება გამოიწვიოს ხელების შეშუპებაც დილით, ხოლო გვიან შუადღისას ქსოვილებში დაგროვილი სითხე თანდათან გროვდება ქვედა კიდურებში. ეს აშკარად ჩანს ფეხსაცმლის მოხსნის შემდეგ, რომელშიც ადამიანი მთელი დღე დადიოდა.

ხშირად ხელების შეშუპებას თან ახლავს მნიშვნელოვანი ტკივილი შეხებისას. უპირველეს ყოვლისა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ისეთი დაავადებების დაწყებაზე, როგორიცაა რევმატიზმი ან ართრიტი. ამ დიაგნოზით, ხელების შეშუპება შეიძლება არ გაქრეს 6-8 კვირამდე.

თუ დილით ხელების შეშუპების გარდა, იღლიებში ლიმფური კვანძების მატებაც შენიშნეთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ფილტვების სერიოზულ დაავადებაზე, რის შედეგადაც ირღვევა ლიმფის გადინება.. ხშირად, ასეთი ეჭვებით, თერაპევტი აგზავნის ქალებს მამოლოგთან, რათა შეამოწმოს სარძევე ჯირკვლები, რათა გამოირიცხოს კიბოს შესაძლო განვითარება.

ადამიანებში, რომლებსაც აწუხებთ სიმსუქნე, ჭარბი წონა, უძილობა, ხშირი სტრესი, ქრონიკული დაღლილობა, დილით ხელების შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ყურადღებას არ აქცევს.ასევე, ხელები შეიძლება შეშუპებული იყოს ორსულ ქალებში, რომლებსაც აქვთ ჰორმონალური დარღვევების დიაგნოზი.

ყველაზე გამოცდილ ექიმსაც კი არ შეუძლია სწრაფად გაარკვიოს ხელების შეშუპების მიზეზი, საჭირო იქნება სპეციალური გამოკვლევა და კვლევის შედეგების შესწავლა. ნუ ეცდებით თვითმკურნალობას, ეს შეიძლება იყოს საშიში თქვენი ჯანმრთელობისთვის, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.

გასიებული ხელები ღამით

შეშუპებული ხელები ღამით
შეშუპებული ხელები ღამით

ხელების შეშუპება ჩნდება ღამით, ზუსტად იმ დროს, როცა გძინავთ და თქვენი სხეული მძიმედ მუშაობს. სწორედ ამ პერიოდში ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე თანდათან გროვდება რბილ ქსოვილებში. გულის უკმარისობის დროს სითხის დაგროვება ხდება კიდურებში სისხლის ცუდი ნაკადის და ორგანიზმიდან მისი ამოღების შეუძლებლობის გამო.

ხელების შეშუპება დილით არის იმის შედეგი, რაც მოხდა ღამით თქვენს სხეულში. ძილის დროს შეიძლება შეშუპებული იყოს არა მხოლოდ ხელები, არამედ სახე, ქუთუთოები, თუ საღამოს ძალიან ბევრი სითხე დალია.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ხელები მაქვს შეშუპებული?

თუ გავითვალისწინებთ მხოლოდ იმას, რომ ხელების შეშუპება უმეტეს შემთხვევაში ხდება მხოლოდ ცხელ სეზონზე, ან პატარა დაბინძურებულ ოთახებში, რომლებშიც ერთდროულად ბევრი ადამიანია ან მუშაობს ბევრი ტექნიკა., მაშინ, სავარაუდოდ, შეიძლება გამოირიცხოს ჰორმონალური უკმარისობა, ალერგიული რეაქცია, სისხლჩაქცევები და დაზიანებები, ვარიკოზული ვენები მკლავებში. დიდი ალბათობით, ამ შემთხვევაში ხელების შეშუპების მიზეზი წყლის ცვლის ხშირი დარღვევა იქნება.

ასეთი დარღვევების დროს სითხე შეიძლება არ გამოიდევნოს ორგანიზმიდან საკმარისი რაოდენობით. უბრალოდ, თირკმელები თავის საქმეს არ აკეთებენ ორგანიზმში ზედმეტი წყლის მოხვედრის გამო.

რა შეიძლება გაკეთდეს ამ შემთხვევაში შეშუპების მოსაშორებლად?

  1. უპირველეს ყოვლისა, ამოიღეთ ყველა ნივთი, რომელიც იჭერს თქვენს მაჯას (საათი, ბალიშები, სამაჯურები და ა.შ.). ეს გარკვეულწილად ხელს შეუწყობს ხელის სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას.ასევე, სისხლის მიმოქცევაზე გავლენას ახდენს ის ფაქტი, რომ ბევრ ქალს ურჩევნია ატაროს არც თუ ისე მსუბუქი ჩანთები იდაყვის მოსახვევში, ვენების დაჭიმვისას. ამიტომ ექიმები გირჩევენ ჩანთების ტარებას მხარზე ან ხელში, განსაკუთრებით თუ საკმარისად მძიმეა.
  2. თუ ხელებზე თითების შეშუპება გაქვთ, უნდა შეწყვიტოთ ძალიან ცხარე და მარილიანი საკვების მიღება, ასევე ალკოჰოლური და დაბალი ალკოჰოლური სასმელების მიღება. ამ პროდუქტების გამო სითხე შეიძლება დიდხანს დარჩეს სხეულში.
  3. თუ ხელები გასიებული გაქვთ, შეეცადეთ შეზღუდოთ სითხის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ მთელი დღის განმავლობაში. ეს ასევე უნდა შეიცავდეს არა მხოლოდ სუფთა წყალს, არამედ სუპებს, ჩაის, ყავას, რძის სასმელს. შეეცადეთ არ დალიოთ სადმე ძილის წინ 2-3 საათით ადრე, რათა ორგანიზმმა დროულად მოიცილოს ზედმეტი სითხე. დილით შეშუპება შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ხელებზე, არამედ ფეხებზე, ქუთუთოებზე.
  4. საზამთრო
    საზამთრო
  5. როდესაც ხელები შეშუპებულია, მენიუში უნდა შეიტანოთ რაც შეიძლება მეტი პროდუქტი, როგორიცაა კეფირი, საზამთრო, ხაჭო, კიტრი, ასევე ვიბურნიუმის, ნიახურის და მთის ნაცრის წვენები. მრავალი ვიტამინითა და მინერალით სავსე შემადგენლობის წყალობით, ეს მენიუ დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში.
  6. დახშულ ოთახში ცხელ თვეებში ეცადეთ ოთახის განიავება რაც შეიძლება ხშირად, გამოიყენეთ ვენტილატორი ან კონდიციონერი.
  7. სხეულში წყლის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება დაგეხმარებათ მარტივ ფიზიკურ ვარჯიშებს, რაც ასევე მისცემს თქვენს კუნთებს ტონუსს. ხელების შეშუპებისგან თავის დასაღწევად უმჯობესია აირჩიოთ სირბილი, სიარული, ცურვა, ველოსიპედით ან წყლის აერობიკა. შეეცადეთ ყოველ დილით 5-10 წუთი მაინც დაუთმოთ ვარჯიშს. თუ შესაძლებელია, გააკეთეთ რამდენიმე უმარტივესი ვარჯიში საღამოს, ძილის წინ 2 საათით ადრე.
  8. ხელებზე თითების შეშუპებისას კონტრასტული შხაპი ბევრს ეხმარება. წყლის ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევაზე და მნიშვნელოვნად ამცირებს ხელებისა და ფეხების შეშუპებას. საუნა ან აბაზანა ორ კვირაში ერთხელ მაინც დაგეხმარებათ წყლის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებაში.
  9. ხშირად ასევე ეფექტურია აბაზანები მცირე რაოდენობით ზღვის მარილით. ამ შემთხვევაში, წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 35-37 ° C. სრული აბაზანისთვის საკმარისია 300 გრ ზღვის მარილი. შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ ჩაიტაროთ წყლის პროცედურები. თბილ სურნელოვან წყალში დასვენებას დაახლოებით 25-30 წუთი სჭირდება. ზღვის მარილი თავისთავად იხსნება რამდენიმე წუთში, არ არის საჭირო წყლის განსაკუთრებული მორევა.

არა ყოველთვის ხელების შეშუპებით, სასწრაფოდ უნდა გაიქცეთ უახლოეს აფთიაქში და სთხოვოთ ფარმაცევტს, გირჩიოთ რაიმე წამალი, რომელიც მოგიხსნით თითების შეშუპებას. თვითმკურნალობით თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს, ვიდრე დახმარებას. შეშუპების მკურნალობა უნდა მოხდეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დადგინდება მათი წარმოშობის მიზეზი. სწორი დიაგნოზის დასმა შეუძლია მხოლოდ სპეციალისტ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ როგორც აუცილებელ გამოკვლევას, ასევე საჭირო მკურნალობას. ის ასევე დაგიწერთ რეკომენდაციებს, რომელთა დაცვაც საჭირო იქნება ხელების შეშუპების ხელახლა გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.

პოპულარული თემა