რა არის სიმინდი?
სიმინდები (მშრალი კალუსები) არის კანის ზედაპირული ფენის გასქელება ფეხებზე (კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვება). ასეთი წარმონაქმნები ვითარდება ხელახლა გამოყენებადი მექანიკური გაღიზიანებისა და ფეხების კანზე ზეწოლის გამო. მუდმივი წვა იწვევს ამ მიდამოში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და ზრდის კანის კერატინიზაციას. სიარულის დროს სიმინდი თავს იხსენებს წვის შეგრძნებით და ძლიერი ტკივილით. ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება ფეხის თითების ძირში და „ბალიშზე“.
თუ სიმინდები პერიოდულად ჩნდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, უნდა მიმართოთ ორთოპედს. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ბრტყელტერფების განვითარებაზე.
სიმინდის თავიდან აცილების მიზნით, ფრთხილად უნდა მიუახლოვდეთ ფეხსაცმლის არჩევანს.ის უნდა იყოს მაღალი ხარისხის, ზუსტად მორგებული ზომაში, აუცილებლად ჰქონდეს კომფორტული ფეხსაცმელი და არც ისე თხელი ძირი. თუ ფეხსაცმელი საკმარისად კომფორტული არ არის, ხშირად გიწევთ მაღალქუსლიანი ან სტილეტოს ტარება, საჭიროა გამოიყენოთ სპეციალური ძირები ან საფარები.
სტატისტიკა ამბობს, რომ სიმინდი ქალებში 10-ჯერ უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში. ასეთი ფიგურები განპირობებულია იმით, რომ ქალბატონები მზად არიან შესწირონ კომფორტი სილამაზისთვის მჭიდრო ფეხსაცმლის ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ჩაცმით.
სიმინდის სიმპტომები
სიმინდის განვითარების საწყის ეტაპზე ჩნდება ფეხის სიწითლე და შეშუპება. გარდა ამისა, ეს არის კანის ნაცრისფერი ან ყვითელი ლაქა მკაფიო საზღვრების გარეშე, აქვს გლუვი ან უხეში ზედაპირი, რომელზედაც ზოგჯერ სხვადასხვა სიღრმის ბზარებია განთავსებული. სიმინდი შეიძლება იყოს ბრტყელი ან ამოზნექილი.ამ არეში კანის მგრძნობელობა შეხების მიმართ მცირდება. მტკივნეული შეგრძნებები, როგორც წესი, ჩნდება სიარულის დროს. ტკივილი ძლიერდება ანთებით ან ინფიცირებულ მდგომარეობაში, აგრეთვე ფეხში ღრმა ბზარების წარმოქმნით.
ზოგჯერ სიმინდი ასოცირდება დიდი თითების ზრდასთან და მის გადაადგილებასთან სხვა თითებთან მიმართებაში. ეს უფრო მეტ სტრესს აყენებს ცერა თითს და იწვევს პერიოდულ ან მუდმივ მტკივნეულ ტკივილს.
სიმინდი იწვევს რბილი ქსოვილების შეშუპებას და სიწითლეს.
სიმინდის მიზეზები
მჭიდრო ფეხსაცმელი
ყველაზე ხშირად, სიმინდი ჩნდება ფეხსაცმლის არასწორი არჩევანის გამო. მჭიდრო, მაღალქუსლიანი ქუსლებით ან მყარი ძირებით, ზრდის დატვირთვას ფეხებზე. მისი ტარება იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და კანის გასქელებას გარკვეულ ადგილებში. დროთა განმავლობაში იქ სიმინდი იქმნება. ეს მიზეზი უფრო ხშირია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. გოგონებს ურჩევნიათ მჭიდრო ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლებით ან სტილეტოებით.ასეთ ფეხსაცმელში წონა ნაწილდება არათანაბრად და იწვევს მშრალი სიმინდის გამოჩენას.
სტრესი და სოკოვანი დაავადებები
ძირებზე სიმინდი ჩვეულებრივი მოვლენაა დიაბეტით დაავადებულთათვის და ზედმეტი კილოგრამების მქონე ადამიანებისთვის, რაც დიდ დატვირთვას უქმნის ფეხებს. მშრალი ქალუსის კიდევ ერთი მიზეზი ხშირი ნერვული დარღვევებია. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი შეხედვით რთულია სიმინდისა და სტრესის კავშირის დანახვა. მეტაბოლური დარღვევები და სოკოვანი დაავადებები ასევე ხელს უწყობს მშრალი ქალუსის წარმოქმნას.
შინაგანი ორგანოების დარღვევა
მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სიმინდი ფეხის გარკვეულ უბნებზე ჩნდება მიზეზის გამო. ეს მიუთითებს კონკრეტული დაავადების არსებობაზე. მარჯვენა ფეხის პატარა თითის ქვეშ მშრალი კალიუსი შეიძლება მიუთითებდეს ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევაზე, მარცხნივ - გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემებზე. ღირს ენდოკრინოლოგთან დაკავშირება, თუ თითებზე სიმინდი გამოჩნდება.შესაძლოა, ეს გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებით. ქუსლებზე მშრალი კენჭები მიუთითებს ნაწლავებთან ან სახსრებთან დაკავშირებულ პრობლემებზე.
თუ ფეხებზე სიმინდის გამომწვევი მიზეზი სხვა ორგანოების ან სხეულის სისტემების დაავადებაა, უნდა მიმართოთ ექიმს. ის შეარჩევს საჭირო მკურნალობას. ასეთ შემთხვევებში მშრალი სიმინდის სამკურნალო საშუალებები არაეფექტურია. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემების გარეგანი გამოვლინებებია, რომელთა მოგვარებაც საჭიროა. მიზეზის აღმოფხვრით შესაძლებელი იქნება შედეგის - სიმინდისგან თავის დაღწევა.
სხვა მიზეზები
- ჭარბი წონა, ფეხებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, ფეხების ჭარბი ოფლიანობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სიმინდის გამოჩენა.
- ფეხის ფორმის ცვლილება (მაგ. ბრტყელი ფეხები, ფეხის ძვლების დეფორმაცია, ძვლოვანი წარმონაქმნები სახსრებზე) იწვევს წნევის არათანაბრად განაწილებას. ფეხის იმ ადგილებში, სადაც წნევა მაქსიმალურია, ჩნდება სიმინდი.
- გარდა ამისა, სიმინდის განვითარების რისკი იზრდება რევმატოიდული ართრიტის ან ნერვული დაავადებების მქონე ადამიანებში.
- სიმინდები ხშირად აწუხებთ მორბენლებსა და ბალერინებს.
სათანადო პრევენციით, მათი გარეგნობის აცილება შესაძლებელია. საკმარისია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი და დროულად დაისვენოთ. მნიშვნელოვანია დაიცვას ფიგურა: ჭარბი წონა ქმნის დამატებით დატვირთვას ფეხებზე. ასევე რეკომენდირებულია პერიოდულად გააკეთოთ დარბილების აბაზანები ფეხებისთვის და წაისვით დამატენიანებელი.
სიმინდები ძირზე ლილვით
ასეთი სიმინდები კანის გამაგრებული ადგილებია ღრმად შეღწევადი ფესვით. მას კვერთხი ჰქვია. ამის გამო სიმინდი მოძრაობისას ტკივილის წყაროდ იქცევა. ჯოხის თავზე ქუდი დევს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ის ზომაში იზრდება. ამიტომ მისი მკურნალობა არ შეიძლება გადადოთ. ღეროთი სიმინდი ორი სახისაა, რაც დამოკიდებულია გამომწვევ მიზეზებზე.
პირველ შემთხვევაში ისინი, როგორც ჩვეულებრივი მშრალი სიმინდი, ჩნდება კანის მიდამოს მუდმივი ზემოქმედების შედეგად. ქალებში ისინი ჩნდება ფეხის რბილ ნაწილში თითების ქვეშ. ამის მიზეზი არის მჭიდრო ფეხსაცმელი მაღალქუსლიანი. მორბენალებს ხშირად აწუხებთ ჯოხით სიმინდი, რაც რეგულარული ფიზიკური აქტივობის შედეგია. ამიტომ აუცილებელია სპეციალურ ფეხსაცმელში ვარჯიში.
მეორე ტიპის ღეროს სიმშრალის გამომწვევი მიზეზი ვირუსია. ამ შემთხვევაში საჭიროა არა მარტო მის გარეგნულ ნიშნებთან ბრძოლა კანზე, არამედ შესაბამისი ანტიმიკრობული პრეპარატების მიღებაც.
ჩვეულებრივი სიმინდისგან განსხვავებით, სიმინდის ჯოხით დამუშავება უფრო რთულია. ეს გამოწვეულია ღრმა ფესვის არსებობით. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ დამოუკიდებლად, მაგრამ არა მოწინავე შემთხვევებში. როდესაც ჯოხი საკმარისად ღრმად შეაღწია, უმჯობესია მივმართოთ სპეციალისტებს. ასეთი ჯირკვლის მოცილება უნდა ჩატარდეს საავადმყოფოში, რადგან სტერილობა ყურადღებით უნდა იყოს დაცული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ინფექციით ინფიცირებისას შესაძლებელია სხვადასხვა გართულებები.გარდა ამისა, მხოლოდ ექიმი სპეციალური ხელსაწყოების დახმარებით ამოიღებს სიმინდებს ღეროს დატოვების გარეშე. ზედაპირული დამუშავებით კანის დაზიანებულ უბანზე კვლავ გამოჩნდება მშრალი კალიუსი.
სიმინდის მკურნალობა
როდესაც სიმინდი ჩნდება, პირველი ნაბიჯი არის ტრავმული ფაქტორის აღმოფხვრა, რამაც ხელი შეუწყო მის გარეგნობას: უარი თქვით მჭიდრო და მყარ ფეხსაცმელზე, მყარ ძირებზე, ქუსლებზე, გადახვიდეთ უფრო ფხვიერ ჩექმებზე და ფეხსაცმელზე.
თუ სიმინდი ფეხის ან ბრტყელტერფების ძვლების დეფორმაციის შედეგია, უნდა მიმართოთ ორთოპედს. ექიმი მოგცემთ რჩევებს ბრტყელტერფების კორექციაზე, დაგეხმარებათ სპეციალური ფეხსაცმლისა და თაღის საყრდენი ძირების შერჩევაში.
შემდეგი ნაბიჯი არის თავად სიმინდის აღმოფხვრა. იმისათვის, რომ კანმა შეასრულოს თავისი ფუნქციები, აუცილებელია რქოვანას შრის მოშორება. მის მოცილებაში დაგეხმარებათ კერატოლიზური კრემი.წაისვით კერატინიზებული კანის მიდამოზე, დალუქული თაბაშირით და დატოვეთ ღამით. დილით, როცა კანი დარბილდება, სიმინდებს პემზით ამუშავებენ. როგორც წესი, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ პრობლემა ქრება.
სიმინდის ნაჭრების გამოყენება შესაძლებელია სიმინდის სამკურნალოდ. მათი ზედაპირი შეიცავს აუცილებელ სამკურნალო კომპონენტებს.
არასოდეს მოჭრათ სიმინდი, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემები. ზოგიერთ შემთხვევაში სიმინდის ამოღების ქირურგიული მეთოდები გამოიყენება. ოპერაციის შემდეგ ირჩევენ სპეციალურ ფეხსაცმელს და იზღუდება ფიზიკური აქტივობა. ასეთი ზომები აძლიერებს ქირურგიული პროცედურის წარმატებას.
ფეხის რენტგენოლოგიური გამოკვლევა ზედმეტი არ იქნება. რენტგენი დაგეხმარებათ ფეხების სახსრების მთლიანობის შემოწმებაში და იმის გარკვევაში, არის თუ არა სხვა დაავადებები, როგორიცაა ჩიყვი ან ართრიტი.
სიმინდის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდებს შორის შეიძლება გამოვყოთ:
- კერატოლიზური საშუალებები: თვისებები, შემადგენლობა
- სიმინდის ლაქები
- სპეციალური ფანქრები სიმინდისთვის
- იაპონური ბავშვის ფეხის წინდები
- ტექნიკური პედიკური
- კრიოდესტრუქცია
- ლაზერული თერაპია
- ბალიშები სიმინდის წინააღმდეგ
სიმინდის მოცილება ლაზერით
სიმინდის მოსაშორებლად მედიცინაში დღეს გამოიყენება:
- ბურღვა;
- კრიოთერაპია;
- ლაზეროთერაპია.
ბურღვა
პირველ შემთხვევაში მკურნალობას ატარებს კოსმეტოლოგი. ამ შემთხვევაში გამოიყენება მოწყობილობა სხვადასხვა ბურღით. ეს მეთოდი შესაფერისია ღეროს გარეშე სიმინდისთვის. მასთან კანის არე ორჯერ მუშავდება უფრო დიდი და შემდეგ უფრო მცირე დიამეტრის ბურღით.ამ შემთხვევაში სისხლი არ უნდა იყოს. პროცედურა ჩვეულებრივ უმტკივნეულოა. მოწინავე შემთხვევებში, წინასწარ ტარდება აბაზანის კურსი.
კრიოთერაპია
კრიოთერაპია არის სიმინდის მოცილება თხევადი აზოტით. იგი გამოიყენება, როდესაც სიმინდი გაშვებულია ან აქვს ღრმა ბირთვი. კრიოთერაპიის ფარგლებში, კანის დაზიანებულ ადგილს მკურნალობენ თხევადი აზოტით, რომელიც უსუნო და უფეროა. რამდენიმე დღის შემდეგ სიმინდის სახით ბეჭედი გაქრება. ეს მკურნალობა მტკივნეულია და შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. არსებობს სიმინდებთან ჯანსაღი კანის მოხვედრის ან თხევადი აზოტით მკურნალობის შემდეგ დაინფიცირების რისკი, ამიტომ პროცედურის შემდეგ ყურადღებით უნდა გაითვალისწინოთ ფეხების მოვლა.
სიმინდის მოცილება ლაზერით
მშრალი კენჭების ლაზერით მოცილება ყველაზე ეფექტური და უმტკივნეულო გზაა. მის მთავარ უპირატესობებს შორის აღსანიშნავია:
- სისხლის ნაკლებობა პროცედურის დროს;
- მკურნალობას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება;
- ტკივილი არ არის ადგილობრივი ანესთეზიის გამო;
- პრობლემის მოსაგვარებლად საკმარისია ერთი მკურნალობის სესია;
- პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ მთელ ფეხზე დადგეთ და აქტიურად იმოძრაოთ.
ლაზერული თერაპიის შემდეგ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დაავადებული ადგილის ადგილზე ახალი ჯანსაღი კანი გამოჩნდება. თუ სიმინდი არის ღეროთი, მაშინ პროცედურის შედეგად იგი მთლიანად მოიხსნება. ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვით და ამ ადგილას სიმინდის პრევენცია აღარ გამოჩნდება. რამდენიმე კვირის განმავლობაში მოგიწევთ სპეციალური სახვევის ტარება და სპეციალური საფენის გამოყენება. ეს თავიდან აიცილებს გართულებებს და ზეწოლას სიმინდის ადგილზე.
მიუხედავად იმისა, რომ ლაზერული თერაპია არ არის ყველაზე იაფი გზა მშრალი სიმინდის მოსაშორებლად. მაგრამ დადებითი ეფექტისთვის საკმარისია ერთი პროცედურა, ამიტომ არ უნდა დაზოგოთ ჯანმრთელობა.
ლაზერული მკურნალობა უვნებელია და არ ტოვებს ნარჩენებს.სხივი უბრალოდ ანადგურებს კანის მკვდარ უჯრედებს სიმინდის ადგილზე. და ეს არ იმოქმედებს ირგვლივ ჯანსაღ ქსოვილზე. გარდა ამისა, ლაზერული თერაპიის შემდეგ სწრაფი აღდგენა გამორიცხავს გართულებების ან ინფექციის შესაძლებლობას.
ამ მეთოდით მკურნალობას აქვს უკუჩვენებები. ის არ არის შესაფერისი დიაბეტით ან კიბოს მქონე ადამიანებისთვის. მისი გამოყენება არ შეიძლება ჭრილობებისა და კანის დაზიანების არსებობისას.
აუცილებელია კლინიკაში წასვლა პოდიატრთან. მას შეუძლია განახორციელოს ლაზერული მკურნალობა და მისცეს შესაბამისი რეკომენდაციები, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სიმინდი მომავალში. ასევე ღირს ორთოპედთან კონსულტაცია. მშრალი წვენები შეიძლება იყოს კუნთოვანი სისტემის პრობლემების შედეგი.
დასასრულს, აღსანიშნავია, რომ სიმინდი ძალიან ხშირად ყალიბდება. თუ მათ გარეგნობას დროულად შეამჩნევთ, თავადაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ. მთავარია აირჩიოთ მაღალი ხარისხის ფეხსაცმელი მუდმივი ტარებისთვის და სპეციალური სპორტისთვის.მაგრამ უგულებელყოფილი სიმინდის მკურნალობა სპეციალისტებს უნდა მივანდოთ, რათა მათ დიდი ხნით მოიშორონ და გართულებები არ მიიღონ. პროფესიონალის მიერ ჩატარებული პროცედურა უმტკივნეულოა, დიდ დროს არ იღებს და სიმინდის პრობლემის მოგვარების ყველაზე ეფექტური საშუალებაა.
სიმინდის პრევენცია
- სიმინდის პრევენციის მთავარი წესი კომფორტული ფეხსაცმლის ტარებაა. ეს არის არა მხოლოდ კომფორტი, არამედ თქვენი ფეხების ჯანმრთელობა სიბერემდე. აირჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელიც საკმარისად რბილია თქვენი ფეხის ზომასა და ფორმაზე.
- უფრო სასარგებლოა მოდელების არჩევა ფართო თითით. ეს დაიცავს თქვენს ფეხის თითებს დაჭიმვას და იმობილიზაციას.
- ატარეთ ფეხსაცმელი, როგორც განკუთვნილია. შეინახეთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი საღამოს გასასვლელად და ნუ გამოიყენებთ ყოველდღიურად.
- არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ან ბრტყელი ფეხსაცმელი დიდი ხნის განმავლობაში.
- უპირატესობა მიანიჭეთ ნატურალური მასალისგან დამზადებულ წინდებს. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს ფეხებს ისუნთქოს და ნაკლებად იოფლიანოს. ოფლიანობა იწვევს გაღიზიანებას.
- ფეხებზე ზეწოლის შესამცირებლად გამოიყენეთ რბილი მასალისგან დამზადებული საფენი (თექის, რეზინის, რბილი პლასტმასის) და მოათავსეთ იგი სიმინდის მახლობლად.
- ფეხის ბალიშები, ფეხის ბალიშები, ფეხის საფარები და მკლავები დაგეხმარებათ ძირის ბალიშში.
- არ დაგავიწყდეთ ფეხების რეგულარული მოვლა: გაიკეთეთ ფეხის ცხელი აბაზანები, უმკურნალეთ მკვდარ რქოვანას პემზის ქვით, გამოიყენეთ მკვებავი და დამარბილებელი კრემები, შეიზილეთ ფეხები.
