რუტინი (ვიტამინი P): აღწერა, თვისებები, ფუნქციები, გამოყენების ჩვენებები + პროდუქტები

2023 ავტორი: Eleanor Tracey | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-05-21 19:31

რუტინი (ვიტამინი P): რა არის ეს? რისთვის არის საჭირო? + პროდუქტები

თუ მარადიული ახალგაზრდობის რეცეპტს ეძებთ, ყურადღება მიაქციეთ P ვიტამინს, რომელსაც დამსახურებულად უწოდებენ გაახალგაზრდავების ვიტამინს. მაგიური ეფექტი გამოიხატება მეტაბოლურ პროცესებზე გავლენით, დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტის განხორციელებაში. P ვიტამინის თვისებების შესწავლამ განაპირობა მისი ფართოდ დანერგვა კოსმეტიკის, დიეტური დანამატების შემადგენლობაში. ორგანიზმს ვიტამინების საჭირო რაოდენობის უზრუნველსაყოფად აუცილებელია რაციონში გარკვეული საკვების ჩართვა.

მეცნიერები საუბრობენ თითქმის 5000 ნივთიერებაზე, რომლებსაც აქვთ P ვიტამინის თვისებები, მაგალითად, რუტინი, კვერცეტინი, კატეხინები, ანთოციანიდინები, ციტრინები, ჰესპერიდინები.ყველა ეს ნაერთი ხასიათდება ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებებით, ტოკოფეროლებზე 50-ჯერ მეტი. C ვიტამინთან შედარებით მათი აქტივობა 20-ჯერ მეტია.

გვინდა გავამახვილოთ ყურადღება რუტინაზე, რომელიც არა მხოლოდ იცავს კაპილარებს და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს ქსოვილებში, არამედ მონაწილეობს ფერმენტების სინთეზში, ხსნის გლუვი კუნთების სპაზმს, აფერხებს კანცეროგენებს. აღსანიშნავია, რომ დეჰიდროასკორბინის მჟავას აუცილებელ ასკორბინის მეტაბოლიტად გარდაქმნის უნარისთვის რუტინს უწოდებენ C ვიტამინის კომპანიონს.

Rutin - რა არის ეს?

რუტინი (ან ვიტამინი P) მიეკუთვნება ბიოფლავონოიდების ჯგუფს და დიდი რაოდენობით გვხვდება ვაშლში, ლეღვში, ციტრუსებში, წიწიბურაში, მწვანე ჩაიში. ბიოფლავონოიდების გამორჩეული თვისება, მიუხედავად წარმოშობისა, არის მათი გამოხატული ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

პროფესიულ გარემოში არსებობს ფლავონოიდების არაოფიციალური კლასიფიკაცია, რომელიც იყოფა მათ:

1. ფლავონოლები: კვერცეტინი, კემპფეროლი, მირიცეტინი, იზორჰამნეტინი.
2. ფლავონები: ლუტეოლინი, აპიგენინი
3. ფლავანონები: ჰესპერეტინი, ნარინგენინი, ერიოდქტიოლი.
4. ფლავნები: (+)-კატექინი, (+)-გალოკატექინი, (-)-ეპიკატექინი, (-)-ეპიგალოკატექინი, (-)-ეპიკატექინ-3-გალატი, (-)-ეპიგალოკატექინ-3-გალატი, Theaflavin, Theaflavin 3-gallate, Theaflavin 3'-gallate, Theaflavin 3, 3' Digallate, Thearubigins
5. ანთოციანიდინები: ციანიდინი, დელფინიდინი, მალვიდინი, პელარგონიდინი, პეონიდინი, პეტუნიდინი
6. იზოფლავონები

ჩვეულებრივია ცალკე საუბარი ხახვში არსებულ კვერცეტინზე და სოიისთვის დამახასიათებელ გენისტეინზე. ფლავონოიდები მოიცავს ჰესპერიდინს და რუტინს.

როგორ განვსაზღვროთ ფლავონოიდების არსებობა პროდუქტში? ყურადღება მიაქციეთ ფერს - რაც უფრო კაშკაშაა, მით უფრო ძვირფას ფიტონუტრიენტებს შეიცავს.დადგენილია, რომ ფლავონოიდები დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე, არეგულირებს უჯრედული იმპულსების გადაცემას. ყველა ფლავონოიდი ხელს უშლის დიაბეტის, თრომბოზის, ანთების, კიბოს და ნეიროდეგენერაციული დაავადებების განვითარებას

ტრადიციულ მედიცინაში რუტინი ითვლება შესანიშნავ სამკურნალო პროდუქტად, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. კვლევები ადასტურებენ, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ქოლესტერინის დონეზე და გაათავისუფლოს ართრიტი. დადასტურებულია, რომ რუტინი ასტიმულირებს საკუთარი კოლაგენის სინთეზს და უზრუნველყოფს C ვიტამინის ოპტიმალურ განაწილებას შინაგანი ორგანოების უჯრედებში.

სიტყვა "რუტინი" მომდინარეობს მცენარის ლათინური სახელიდან Ruta სურნელოვანი - Ruta graveolens, რომელშიც ფაქტობრივად აღმოაჩინეს აქტიური ნივთიერება. ქიმიის თვალსაზრისით, რუტინი არის გლიკოზიდი, რომელიც შეიცავს თავის სტრუქტურაში ფლავონოლ აგლიკონ კვერცეტინს და დისაქარიდ რუტინოზას.

საიდუმლო ფლავონოიდები სსრკ-დან! ვიტამინი P (რუტინი):

ვიტამინი P-ის მნიშვნელობა ადამიანის ორგანიზმში

ადამიანთა უმეტესობამ იცის, რომ ფლავონოიდები, მათ შორის რუტინი, აძლიერებს სისხლისა და ლიმფური სისხლძარღვების კედლებს. შედეგად, სისხლძარღვში უმჯობესდება სისხლის მიწოდება, აქტიურდება სისხლის, ლიმფის და მათში შემავალი საკვები ნივთიერებების შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში გადატანა. რუტინი აუმჯობესებს სისხლის ხარისხს სისხლის წითელი უჯრედების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად და მეტაბოლიზმის დაჩქარების გზით.

მოდით, დეტალურად ვისაუბროთ რუტინის სხვა მნიშვნელოვან თვისებებზე:

1. ბლოკავს თავისუფალი რადიკალების აქტივობას. რუტინი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს უჯრედებს უარყოფითი ჟანგვის პროცესებისგან, რომლებიც თან ახლავს მის ურთიერთქმედებას მძიმე მეტალის იონებთან. ინიშნება ორგანიზმის დამცავი ფუნქციების გასაძლიერებლად, კიბოს პროფილაქტიკისთვის, გულ-სისხლძარღვთა დარღვევების, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
2. ამცირებს სისხლის პლაზმაში ანთების პრო-ანთებითი C-რეაქტიული ცილის დონეს, რითაც თრგუნავს ანთებით პროცესს. ამის პარალელურად ითრგუნება ლიპოქსიგენაზა, რომელიც ასევე არის ანთების პროვოცირებადი მარკერი.
3. ბლოკავს ასკორბინის მჟავას დაჟანგვას, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის მის ფარმაკოლოგიურ აქტივობას. რუტინისა და C ვიტამინის კომბინირებულ გამოყენებას აქვს გამოხატული ანტიბაქტერიული ეფექტი, იცავს რიგი ინფექციური აგენტებისგან.
4. ასტიმულირებს სინოვიალური სითხის სინთეზს. ფლავონოიდების დეფიციტი იწვევს სახსარშიდა „ლუბრიკაციის“ნაკლებობას, რაც იწვევს სახსრების დაავადებებს, რომელთა გართულება შეიძლება იყოს იმობილიზაცია.
5. აუმჯობესებს უჯრედულ სუნთქვას, ხელს უშლის ჰიპოქსიის განვითარებას ჟანგბადის აშკარა დეფიციტის დროსაც კი.
6. აუმჯობესებს ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს. ფლავონოიდების შემადგენლობა შეიცავს მოლეკულებს, რომლებიც ასტიმულირებენ უჯრედის პეროქსიზომების დაყოფას, რომლებიც აუცილებელია რედოქსული პროცესებისთვის. პეროქსიზომები ააქტიურებენ ბირთვულ რეცეპტორებს, რომლებიც აკონტროლებენ გლუკოზისა და ცხიმის მუდმივ დონეს ჰეპატოციტებსა და მიოციტებში. რეცეპტორების გააქტიურება აუცილებელია ცილებისა და ფერმენტების ტრანსპორტირებაზე პასუხისმგებელი გენების ექსპრესიის დასარეგულირებლად.მაგალითად, ფერმენტების გარეშე ცხიმის კონტროლი შეუძლებელია. ლიპიდური ჰომეოსტაზის შენარჩუნება აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავების b-დაჟანგვის და ცილოვან-ცხიმოვანი ცვლის განსახორციელებლად. გამოქვეყნებულია წინასწარი კვლევის მონაცემები, რომლებიც აჩვენებს, რომ რუტინს აქვს დადებითი გავლენა ნორმალური წონის შენარჩუნებაზე და მისი გამოყენება შესაძლებელია სიმსუქნის სამკურნალოდ.
7. ამცირებს ალერგიას. ფლავონოიდები, მათ შორის რუტინი, თრგუნავს ჰისტამინისა და სეროტონინის სინთეზს, რომლებიც ალერგიული და ანთების საწინააღმდეგო მარკერებია. რუტინი წარმოადგენს ბრონქული ასთმის, ალერგიული დაავადებების მკურნალობის აუცილებელ კომპონენტს მისი ანტიჰისტამინური, ანთების საწინააღმდეგო, დეკონგესტანტური, ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის გამო.
8. ბლოკავს კანცეროგენების შეწოვას, რომლებიც ორგანიზმში შედიან საკვებთან ერთად.
9. ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს. რუტინის ურთიერთქმედება C ვიტამინთან იცავს ჰიალურონის მჟავას მოლეკულებს განადგურებისაგან, ზრდის ეპითელიუმის სიმკვრივეს, ანელებს კანის ზედა შრის კერატინიზაციის მექანიზმს და ამცირებს კაპილარების კედლის გამტარიანობას.
10. აქვს სედატიური, ტკივილგამაყუჩებელი, ჰიპოტენზიური, ესტროგენის მსგავსი ეფექტი. რუტინი არის თერაპიის კომპლექსის ნაწილი, რომელიც მიზნად ისახავს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას. ინიშნება გლუკოკორტიკოიდების გამომუშავების სტიმულირებისთვის, ნორეპინეფრინის, ადრენალინის სინთეზის ნორმალიზებისთვის.
11. აადვილებს მოცირკულირე სისხლის მოცულობის აღდგენას სისხლის დაკარგვის შემდეგ.
12. მონაწილეობს კუჭისა და ღვიძლის სეკრეციის ნორმალიზებაში. სწორედ რუტინი მოქმედებს ნაღვლის გამოყოფის პროცესზე, რაც ნიშნავს, რომ ის უშუალოდ მონაწილეობს საჭმლის მონელების რეგულირებაში. ბიოფლავონოიდები პეპტიური წყლულის სამკურნალო პროგრამის ნაწილია.
13. იცავს ათეროსკლეროზისგან უჯრედულ დონეზე ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებით. რუტინი აუცილებელია სისხლძარღვთა სისტემიდან ქოლესტერინის ოპტიმალური შეწოვისა და მოცილებისთვის. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს სისხლის ლიპიდური პროფილის ნორმალიზებას კაპილარებში ანთების ჩახშობის გზით.
14. იცავს კატარაქტისგან. რუტინის წყალობით სტაბილიზირებულია თვალის სტრუქტურაში უჯრედული მემბრანები და კაპილარები, რაც უზრუნველყოფს თვალშიდა წნევის სტაბილურობას, იცავს ბადურას ფოტოოქსიდაციისა და დეგენერაციული ცვლილებებისგან.
15. მონაწილეობს ფერმენტების (ქოლინესტერაზა, გლიოქსალაზა, სუქცინოქსიდაზა) სინთეზში, ააქტიურებს სასარგებლო ფერმენტების ფუნქციებს, უზრუნველყოფს ჰომეოსტაზს.
16. ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს კაპილარებში სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებით, სისხლძარღვთა სისტემის შენარჩუნებით. რუტინის სისტემატური მიღება უზრუნველყოფს სისხლის შედედების დაცვას, ამცირებს მიოკარდიუმის იშემიის, გულის შეტევის, ათეროსკლეროზის, არტიმიის და მასთან დაკავშირებული ჰიპერტენზიის ალბათობას.

ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ თვისებებისა, რაც აქვთ ფლავონოიდებს და რა თქმა უნდა რუტინს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს მათი სარგებელი თითქმის ყველა შინაგანი ორგანოსთვის.

რუტინის სარგებელი: 14 მეცნიერულად დადასტურებული სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

1 კურნავს გულს

კლინიკური კვლევები აჩვენებს, რომ რუტინი ინარჩუნებს სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობას, რითაც ამცირებს მათ მყიფეობას. რუტინის რეგულარული მიღება ამცირებს კაპილარების გამტარიანობას, რაც იცავს ადამიანს ჰიპერტენზიისთვის დამახასიათებელი გართულებებისგან.

2014 წელს ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ რუტინისა და კვერცეტინის კომბინაცია ეწინააღმდეგება მარილით მდიდარი დიეტის გულ-სისხლძარღვთა ეფექტს. მსგავს შედეგებს დიდი მნიშვნელობა აქვს ჰიპერტენზიის დროს. აღსანიშნავია, რომ რუტინი და კვერცეტინი უფრო ეფექტურია ვიდრე ნიფედიპინი, რომლებიც ტრადიციულად გამოიყენება მაღალი წნევის, მტკივნეული სტენოკარდიის შეტევების დროს ^[1]

2018 წელს ექსპერიმენტულმა და თერაპიულმა მედიცინამ გამოაქვეყნა კვლევის შედეგები ლაბორატორიულ ცხოველებზე, რომელმაც დაადასტურა რუტინის უნარი, დაიცვას გული პათოლოგიური დარღვევებისგან. გულის კორონარული დაავადების მქონე ღორებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ თერაპიული ეფექტი მიიღწევა 45 მგ რუტინის დოზით 1 კგ სხეულის მასაზე. ცხოველებში, შარდში ცილის კონცენტრაციის დაქვეითება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და რაც მთავარია, გულში მკვდარი ქსოვილის კერების დაქვეითება ფიქსირდება ^[2]

1996 და 2012 წლებში ჩატარებული 14 კვლევის ყოვლისმომცველი ანალიზი მიუთითებს, რომ ფლავონოიდების მაღალი დოზები დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადების მინიმიზაციასთან ^[3].

2 ხსნის ართრიტს

ცხოველების მონაცემები მიუთითებს, რომ რუტინს შეუძლია თრგუნოს მწვავე და ქრონიკული ანთება. ექიმები რუტინთან ერთად წამლების გამოყენებას ართრიტის ყველაზე ბუნებრივ მკურნალობად მიიჩნევენ.

რუსმა მეცნიერებმა დაადგინეს რუტინის უნარი თრგუნოს თავისუფალი რადიკალების ეფექტი რევმატოიდული სახსრების დაზიანებაში. ამ აღმოჩენამ ხელი შეუწყო რუტინის ჩართვას ართრიტის კომპლექსურ მკურნალობაში ^[4].

2017 წელს ფარმაკოლოგიამ გამოაქვეყნა მონაცემები ლაბორატორიული ექსპერიმენტიდან, რომელიც მიუთითებს რუტინის უნარზე გააუმჯობესოს სახსრის ძვლისა და ხრტილოვანი ელემენტების ხარისხი, შეამსუბუქოს ეროზიის ნიშნები და ანთების სიმპტომები. ჩაწერილი პროცესები მიუთითებს იმაზე, რომ რუტინის პრეპარატები ეფექტურად იცავს სახსრებს რევმატოიდული ართრიტის განვითარებისგან ^[5]

3 ებრძვის კიბოს

რუტინის ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი მას სასარგებლო ელემენტად აქცევს ავთვისებიანი სიმსივნეების კომპლექსურ მკურნალობაში. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ რუტინი ასტიმულირებს აპოპტოზს და შეცვლილი უჯრედების შემდგომ სიკვდილს.

ერთ კვლევაში, ფლავონოიდები გამოიყენეს კიბოს უჯრედების მგრძნობელობის გასაძლიერებლად კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატების მიმართ. ამავდროულად, დაფიქსირდა, რომ პაციენტებს, რომლებსაც რეზისტენტობა ჰქონდათ კიბოს სპეციფიკური მკურნალობის მიმართ, აღუდგენიათ მგრძნობელობა ციტოსტატიკების მიმართ

რამდენიმე მკვლევარმა ჩაატარა ექსპერიმენტები შეცვლილ უჯრედებზე, ასევე კიბოს დიაგნოზით დაავადებული ცხოველებისა და ადამიანების მონაწილეობით. ყველა დაკვირვებამ აჩვენა, რომ რუტინი ამცირებს სიმსივნის ზომას, ზრდის კიბოს უჯრედების სიკვდილს, ზრდის პაციენტების სიცოცხლის ხანგრძლივობას ^[6]

რუტინის ფარმაკოლოგიური პოტენციალის მიმოხილვამ აჩვენა მისი ეფექტურობა: წინააღმდეგ

• ლეიკემია.
• მსხვილი ნაწლავის კიბო.
• კოლორექტალური კიბო.
• მელანომა.
• ღვიძლის კიბო.
• ფილტვის კიბო.

გარდა ამისა, ფიტოთერაპიის კვლევამ გამოაქვეყნა მტკიცებულება, რომ რუტინი მოქმედებს როგორც ქიმიოსენსიბილიზატორი ძუძუს კიბოს ორი ტიპის წინააღმდეგ. პუბლიკაციაში აღნიშნულია, რომ პრეპარატმა აჩვენა სიმსივნის საწინააღმდეგო აქტივობა და მთლიანად შეაჩერა უჯრედული ციკლი ^[7]

Scientific World Journal აღნიშნავს რუტინის უნარს თრგუნოს თირკმელზედა ჯირკვლის ნეირობლასტომის განვითარება, კიბოს ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებული ბავშვებში. კლინიკური დაკვირვების დროს აღმოჩნდა, რომ რუტინი იწვევს შეცვლილი უჯრედების აპოპტოზს, არეგულირებს გენების ექსპრესიას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან აპოპტოზის პროცესზე ^[8]

4 იცავს ორგანიზმს მეტაბოლური სინდრომისგან

ასაკთან ერთად იზრდება მეტაბოლურ დარღვევებთან დაკავშირებული დაავადებების განვითარების ალბათობა. რუტინი მეტაბოლური სინდრომის ბუნებრივი საშუალებაა.

მაგალითად, ვირთხებზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა აჩვენა ფლავონოიდების უნარი, დაბლოკოს სისხლში შაქრის უზმოზე გაზრდის მექანიზმი, არეგულირებს ინსულინის დონეს და არტერიული წნევის მაჩვენებლებს. აღმოჩნდა, რომ რუტინის დანერგვა ბლოკავს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან დაკავშირებულ პროცესებს. ვირთხებში აღინიშნება ანთების მარკერების დაქვეითება, ცხიმის დაგროვების დაქვეითება და ამცირებს ოქსიდაციური სტრესის ეფექტებს და მიტოქონდრიული დარღვევებით გამოწვეულ პათოლოგიებს ^[9]

5 ჯანსაღი ტვინი

რუტინი იცავს ტვინს ასაკთან დაკავშირებულ პროცესებთან დაკავშირებული დაზიანებებისა და დაზიანების შედეგებისგან. ტვინის უჯრედების შენარჩუნება და გაუმჯობესება ხორციელდება ფლავონოიდის ^{[10][10] ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედების გამო.}

2018 წელს, Oxidative Medicine and Cellular Longevity-მ გამოაქვეყნა კვლევის შედეგები, რომელიც მიუთითებს რუტინის ნეიროპროტექტორულ თვისებებზე.მეცნიერები მას წარმოადგენენ როგორც პერსპექტიულ წამალს პარკინსონის დაავადების, ალცჰეიმერის დაავადების, ჰანტინგტონის დაავადების კომპლექსურ თერაპიაში ^[11]

ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ რუტინის აქტიური თვისებები გამოხატულია ანთების პრო-ციტოკინების დათრგუნვით, ანტიოქსიდანტური ფერმენტების ფუნქციების სტიმულირებით და მიტოქონდრიული უჯრედების კომპლექსების აღდგენის უნარით.

6 ხელს უშლის სისხლის შედედებას

ჰარვარდის ბეთ ისრაელის დიაკონეს სამედიცინო ცენტრის ბაზაზე მოეწყო ცხოველებზე კვლევა, რომლის დროსაც შესაძლებელი გახდა რუტინის ანტითრომბოზული ეფექტის დადგენა. თრომბოზი არის სისხლძარღვების (არტერიები, ვენები) სანათურში თრომბის წარმოქმნის პროცესი. ყველაზე დიდი საფრთხე ღრმა ვენების თრომბოზია მის ფონზე განვითარებული გართულებების გამო, მაგალითად, ინსულტი, გულის უკმარისობის შეტევები.

აღმოჩნდა, რომ რუტინი ბლოკავს ფერმენტ ცილის დისულფიდ იზომერაზას (PDI), რომელიც გამოიყოფა თრომბოციტების, ენდოთელური უჯრედების მიერ თრომბოზის პროცესში.ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ თაგვებში, რომლებიც მკურნალობდნენ რუტინით, PDI სინთეზი დაბლოკილი იყო და, შედეგად, თრომბის წარმოქმნა შეფერხდა. პარალელურად, დაფიქსირდა უჯრედებში PDI შეღწევის ბლოკირება ^[12]

აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ რუტინი ერთადერთი პრეპარატია, რომელსაც შეუძლია თრომბოზის დაბლოკვა ორი ტიპის სისხლძარღვების - არტერიებისა და ვენების სანათურში.

7 ასტიმულირებს ცირკულაციას

ტრადიციულად, რუტინს იღებენ სისხლძარღვების გასაძლიერებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. შედის ვარიკოზული ვენების, ბუასილის კომპლექსურ მკურნალობაში. რუტინი ერთ-ერთი საუკეთესო პრეპარატია ჰემორაგიული ინსულტის პროფილაქტიკისთვის, რომელიც ხდება ვენების ან არტერიების გახეთქვის შედეგად.

მოლეკულური მეცნიერებების საერთაშორისო ჟურნალმა გამოაქვეყნა რუტინის მრავალი კვლევის მიმოხილვა, რომლებმაც დაამტკიცეს მისი უნარი შეამციროს ტკივილი ფეხებში, შეამციროს კრუნჩხვები, შეშუპება, გაათავისუფლოს ფეხების სიმძიმე და ქავილი ^[13].

8 ხელს უშლის ვარიკოზულ ვენებს

ქალებს უფრო ხშირად უსვამენ ვარიკოზული ვენების დიაგნოზს, ვიდრე მამაკაცებს. თუმცა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ შეერთებულ შტატებზე, მაშინ მოსახლეობის თითქმის 60% განიცდის ვარიკოზული ვენების სიმპტომებს. დაავადება ვითარდება ვენური კედლის დაჭიმვისას და სარქველების უკმარისობით სისხლის საპირისპირო ნაკადის ბლოკირებისას. ამ ფაქტორების ერთობლიობა იწვევს სისხლის მოძრაობას საპირისპირო მიმართულებით და შეშუპებას ვენებში.

ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკისთვის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობა სწორი კვებაა. პროდუქტები უნდა შეიცავდეს საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებს, ფლავონოიდებს.

რუტინი არის პროდუქტი ბიოფლავონოიდების მაღალი კონცენტრაციით, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ვენური კედლები და შეინარჩუნოს სარქველების ნორმალური ფუნქციონირება. გამოქვეყნებულია მრავალი კვლევა, რომელიც ადასტურებს რუტინის უნარს აღმოფხვრას შეშუპება, შეამსუბუქოს ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია ვარიკოზულ ვენებთან.

რუტინის ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება ასპარაგში, წიწიბურაში, ხილის ქერქსა და რბილობში, ციტრუსებში. ყურძნის თესლი და ფიჭვის ქერქი შეიცავს ოლიგომერულ პროანტოციანინის კომპლექსებს (OPCs). ამ ტიპის ბიოფლავონოიდები ამცირებს ვენური კედლის გამტარიანობას, აქრობს ფეხების შეშუპებას. ORS გვხვდება კუნელში, მოცვში, მოცვში.

9 ხსნის ჰემოროიდების სიმპტომებს

სამედიცინო სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ადამიანების 75%-მდე განიცდის ჰემოროიდების სიმპტომებს გარკვეულწილად. ბუასილი არის სწორი ნაწლავის ვარიკოზული ვენები, რომლებიც გამოწვეულია სწორ ნაწლავსა და ანუსზე გაზრდილი წნევით. დაავადების გამოვლინებები უკიდურესად უსიამოვნო, მტკივნეულია და დიდ პრობლემას წარმოადგენს ადამიანისთვის. ბიოფლავონოიდები განიხილება ჰემოროიდების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ერთადერთ გზად.

კლინიკურმა დაკვირვებებმა აჩვენა, რომ ბიოფლავონოიდები აუმჯობესებენ სისხლის ადგილობრივ მიმოქცევას, ასტიმულირებენ სისხლძარღვების ტონუსს და აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. რუტინის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ბუასილის სიმპტომების შემსუბუქებას, იცავს მისი გართულებებისგან ^[14].

10 ეხმარება ჰეპატიტის მკურნალობაში

ჰეპატიტს ახასიათებს ღვიძლის ანთება. არსებობს მტკიცებულება, რომ ფლავონოიდი კატეხინი (დიდი რაოდენობით შეიცავს მწვანე ჩაის) აჩქარებს ვირუსული წარმოშობის ქრონიკული და მწვავე ჰეპატიტის მკურნალობას. ფლავონოიდების დოზის გაზრდა 500-დან 750 მგ-მდე 3-ჯერ დღეში აჩვენა მაღალი თერაპიული ეფექტი ^[15]

11 აფერხებს სისხლჩაქცევებს

კანზე სისხლჩაქცევის გამოჩენა სისხლძარღვის გახეთქვისა და კანქვეშა ქსოვილში სისხლის გაჟონვის შედეგია. პროცესს თან ახლავს ტკივილი გახეთქვის მიდამოში, ადგილობრივი შეშუპება და კანის გაუფერულება.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გაზრდილი სისუსტე და სისხლჩაქცევებისკენ მიდრეკილება, რეკომენდირებულია რეგულარულად მოიხმარონ რუტინი და ვიტამინი C. რუტინი უზრუნველყოფს სისხლძარღვების მთლიანობას, ზრდის ასკორბინის მჟავას აქტივობას.

გერმანიის საუნივერსიტეტო ჰოსპიტალში ზაარლანდის დერმატოლოგიის განყოფილებაში მოეწყო კვლევა, რომლის შედეგები გამოქვეყნდა დერმატოლოგიის ამერიკული აკადემიის ჟურნალში. პაციენტებს პროგრესირებადი პურპურა პიგმენტოზით, რომელსაც თან ახლავს ქრონიკული სისხლჩაქცევები, მიიღეს 100 მგ რუტინი და 1000 მგ ვიტამინი C ყოველდღიურად. 4 კვირის შემდეგ, ექსპერიმენტის ყველა მონაწილეში სისხლჩაქცევები არ გამოჩენილა და ეფექტი გაგრძელდა სამი თვის განმავლობაში. დაკვირვებები ^[16]

12 აჩქარებს ჰერპესის შეხორცებას

ჰერპესი არის ვირუსული დაავადება, რომელიც გარეგნულად ვლინდება როგორც ერთჯერადი ან მრავალჯერადი ჰერპეტური ამოფრქვევები. ვირუსის გადამდებიობა რჩება მანამ, სანამ გამონაყარი არ დაიფარება ქერქით. ერთი ფოკუსიდან პათოგენი შეიძლება გავრცელდეს თვალებზე, სასქესო ორგანოებსა და სხეულის სხვა ნაწილებზე. რუტინი და ვიტამინი C აჩქარებს ჰერპეტური დაზიანებების შეხორცებას.

ერთ კვლევაში ჰერპესით დაავადებული ადამიანები ორ ჯგუფად დაიყვეს.ექსპერიმენტულმა ნიმუშმა მიიღო 200 მგ ვიტამინი C და რუტინი 2-დან 5-ჯერ დღეში, საკონტროლო ჯგუფმა მიიღო პლაცებო. შედეგმა აჩვენა, რომ პირველ ჯგუფში ჰერპესის შეხორცება შემცირდა 57%-ით ^[17]

13 ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქება

ბიოფლავონოიდები ხშირად შედის სეზონური, კვებითი ალერგიის, კანის ალერგიული რეაქციების, ბრონქული ასთმის სამკურნალო პროგრამაში ანტიჰისტამინებთან და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებთან ერთად. რუტინი აკონტროლებს ჰისტამინის გამოყოფას გარკვეული ტიპის იმუნური უჯრედებიდან, რაც ნიშნავს, რომ ის ხელს უწყობს ალერგიის ძირითადი სიმპტომების შემსუბუქებას - ხველა, ცხვირის სურდო, წყლიანი თვალები, კუჭის აშლილობა, ჭინჭრის ციება.

ირანულმა "ალერგიის, ასთმის და იმუნოლოგიის ჟურნალმა" გამოაქვეყნა მონაცემები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ბიოფლავონოიდები უმკლავდებიან ალერგიას, ისევე როგორც ტრადიციულ ანტიჰისტამინებს.აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ ბიოფლავონოიდები პრაქტიკულად არ იწვევენ გვერდით მოვლენებს ^[18]

14 ეხმარება ჰიპერტენზიას

ხილის, ბოსტნეულის, ჩაის, ღვინის თვისებების შესწავლამ აჩვენა, რომ ამ პროდუქტების რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ინსულტის თავიდან აცილებას. რაც უფრო მეტად მოიხმარს ადამიანი ფლავონოიდების შემცველ საკვებს, მით უფრო სტაბილურია მისი წნევის მაჩვენებლები. არტერიული წნევა ნორმალიზებულია აქტიური ნაერთების უნარის გამო, შეამცირონ სამიზნე ორგანოს დაზიანება ^[19]

ამერიკელმა მეცნიერებმა გამოაქვეყნეს მონაცემები, რომლებიც ვარაუდობენ, რომ ფლავონოიდები შეიძლება ჩაითვალოს ჰიპერტენზიის პროფილაქტიკად ^[20].

რუტინი ჰემოროიდებისთვის

პროქტოლოგები ტრადიციულად უნიშნავენ რუტინს სწორი ნაწლავისა და ანუსის სისხლძარღვების გასამაგრებლად. ტრადიციულად, ასკორუტინი ან სხვა რუტინის პრეპარატები გამოიყენება C ვიტამინთან ერთად, მაგალითად, კალციუმის ასკორბატთან ერთად.

ამ ნივთიერებების კომბინაცია ხელს უწყობს მაღალი თერაპიული შედეგების მიღწევას:

• შეამცირეთ ადგილობრივი შეშუპება.
• სისხლდენის მოხსნა.
• სწორი ნაწლავის ვენური ცირკულაციის ნორმალიზება.
• გამაგრეთ ჰემოროიდების ვენები.
• ჩაახშო ანთება.
• კაპილარების გამტარიანობის შემცირება.
• სისხლის შედედების პრევენცია.
• კოლაგენის, ცილების, ცხიმების სინთეზის ნორმალიზება.
• აღადგენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს და რედოქს რეაქციებს.

რუტინისა და ასკორბინის მჟავას გამოყენება არა მხოლოდ მკურნალობს მწვავე გამოვლინებებს, არამედ ხელს უშლის ჰემოროიდების რეციდივებს. რუტინი ეფექტურია ბუასილის გარე, შიდა ლოკალიზაციისთვის.

ასკორუტინი ინიშნება 2-3-ჯერ დღეში, 50 მგ. მკურნალობის კურსი 3-დან 4 კვირამდეა. თუ პაციენტს დაუსვეს თრომბოზი ან თრომბოფლებიტი, პრეპარატი უნდა განიხილონ ექიმთან.

ბიოფლავონოიდები, როგორც სხეულის ანტიოქსიდანტური დაცვა

ბიოფლავონოიდები ითვლება შინაგანი ორგანოების მთავარ დამცველად თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც ანადგურებენ უჯრედებს. მეცნიერები მათ ანტიოქსიდანტურ ეფექტს ხსნიან ჰიდროქსილის ჯგუფების არსებობით, რომლებიც, როგორც იქნა, იჭერენ მავნე მოლეკულებს. ანტიოქსიდანტური ნაერთების არარსებობის შემთხვევაში, თავისუფალი რადიკალები იწყებენ მოლეკულური დეფორმაციის ჯაჭვურ რეაქციას მათგან სტრუქტურული ნაწილაკების „წაღების“გამო. ცოცხალ უჯრედში თავისუფალი რადიკალები უპირველეს ყოვლისა აზიანებენ მემბრანას, რაც იწვევს მეტაბოლური პროცესების უკმარისობას და მის სიკვდილს. ეს ფენომენი არის ოქსიდაციური სტრესი, რომელიც მრავალი დაავადების გამომწვევია.

თავისუფალი რადიკალების მოლეკულები იწვევენ მუტაციებს ან უჯრედების ავთვისებიან ტრანსფორმაციას დნმ-ის სტრუქტურაში მათი შეყვანის გამო. ჯანსაღ ქსოვილებში ისინი იწვევენ უჯრედების წებოვნებას, რაც იწვევს ბიოქიმიური პროცესების უკმარისობას.თავისუფალი რადიკალების დესტრუქციული ეფექტი აშკარად ჩანს კანზე. მის ფენებში, ოქსიდაციური სტრესის გავლენით, ხდება ცილების არასწორი გადანაწილება, რის გამოც იკარგება ელასტიურობა, ტონუსი და ელასტიურობა.

სხეულში არსებული ბიოფლავონოიდები სწრაფად რეაგირებენ ჟანგბადთან და ამაგრებენ არასტაბილურ მოლეკულას. მოლეკულური სტაბილიზაციის შედეგად თავისუფალი რადიკალები კარგავენ აქტივობას.

P ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები

ბიოფლავონოიდები არის ნივთიერებების ჯგუფი, რომელთა სინთეზი ადამიანის ორგანიზმს არ შეუძლია. მათი მაღალი დონის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია გარკვეული საკვების მიღება საკმარისი რაოდენობით.

ვიტამინ P დეფიციტზე შეიძლება გავლენა იქონიოს რამდენიმე ფაქტორმა:

• საჭმლის მომნელებელი სისტემის ანთებითი დაავადებები.
• შეწოვის პროცესების დარღვევა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.
• გრძელვადიანი (6 თვეზე მეტი) დიეტა წონის დაკლებისთვის.
• მოწევა, ალკოჰოლიზმი, რომელიც ბლოკავს ნაწლავების უნარს შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები.
• მწირი დიეტა.

ყველაზე ხშირად P-ჰიპოვიტამინოზი ვლინდება ზამთარში და გაზაფხულზე, რადგან ამ დროს მკვეთრად მცირდება ახალი ბოსტნეულისა და ხილის მოხმარება.

ვიტამინ P დეფიციტს აქვს დამახასიათებელი ნიშნები:

• სისხლჩაქცევების გამოჩენა კანზე ოდნავი ზეწოლის დროს.
• დაღლილობა.
• ტკივილი მხრებში, ფეხებში.
• არაპროვოცირებული კანქვეშა პეტექიური სისხლჩაქცევების გამოჩენა.
• ქრონიკული სისუსტე.
• ღრძილების სისხლდენა.
• პერიოდონტოზი.

ამ სიმპტომების სიმძიმე გავლენას ახდენს შესაბამისი ვიტამინის პრეპარატების თერაპიულ დოზაზე. დოზის გაანგარიშებას და მკურნალობის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი.

P ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომების იგნორირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის მდგომარეობის გამწვავება და უფრო მძიმე გართულებების განვითარება:

• კანის ციანოზი.
• აკნეს გამონაყარი.
• ხშირი ცხვირის სისხლდენა.
• კბილების ამოვარდნა.
• შინაგანი ორგანოების დაავადებები.
• ინსულტი.

ვიტამინი P ვერ დეპონირდება სხეულის ქსოვილებში. ძალიან მაღალი დოზების გამოყენების შემთხვევაში, ჭარბი იხსნება წყალში და გამოიყოფა შარდთან ერთად.

რუტინით, ფლავონოიდებით, ვიტამინით მდიდარი საკვები

ფლავონოიდების საუკეთესო წყაროები (ვიტამინი P): მწვანე და თეთრი ჩაი

Rowan chokeberry

ალუბალი

Უფროსი

ორეგანო

ცხრატყავა

მაყვალი

ნიახურის თესლი

მოცვი

მოცვი

ჟოლოსფერი შავი

Ოხრახუში

კაკაო და კარობო

შავი მოცხარი

ვაშლის კანი

შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი, თუ რომელი საკვები რომელ ფლავონოიდებს შეიცავს და რა რაოდენობით, USDA მონაცემთა ბაზაში შერჩეული საკვების ფლავონოიდური შინაარსის სტატიისთვის. გამოუშვით 3.2 (2015 წლის ნოემბერი), ან უბრალოდ გადმოწერეთ საიტიდან.

პროდუქტი	ფლავონოიდის შემცველობა 100გრ
შოკებერი	4000 მგ
ალუბალი	2300მგ
თაფლისფერო	1300მგ
ვარდისფერი	700 მგ
ციტრუსი	500მგ
მჟავე	450მგ
ყურძენი	430მგ
Cowberry	400მგ
ატამი, ნექტარინი	350მგ
ბულგარული წიწაკა	300მგ
მოცვი	300მგ
Gooseberries, მარწყვი	300მგ
კაუბერი, ჟოლო	250მგ
შავი მოცხარი	240მგ
წითელი მოცხარი	210მგ
კომში	205მგ
კამა	170 მგ
თეთრი კომბოსტო	160მგ
ყვავილოვანი კომბოსტო	140მგ
ახალგაზრდა კარტოფილი, სტაფილო	100მგ

განსაკუთრებით სასარგებლოა მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი ლიმონით. ლიმონი 4-ჯერ აუმჯობესებს კატექინის (მწვანე ჩაის მთავარი ფლავონოიდის) შეწოვას.

რა საკვები შეიცავს ფლავონოიდებს:

დღიური მოთხოვნილება P ვიტამინისთვის

მოზრდილი ადამიანისთვის რუტინის საჭირო დღიური რაოდენობაა 35-50 მგ.

გაზრდილი მოთხოვნილება P ვიტამინის მიმართ

სამედიცინო დაკვირვების საფუძველზე, გამოვლინდა რიგი პირობები, როდესაც ორგანიზმის საჭიროება ვიტამინი P-ზე მკვეთრად იზრდება:

• ვირუსული დაავადებები, რომლის დროსაც გამომწვევი უტევს სისხლძარღვებს და იწვევს სისხლდენის გაძლიერებას, როგორიცაა გრიპი, პარაგრიპი.
• ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია.
• მოწამვლა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებით.
• დაავადებები, რომლებსაც თან ახლავს სისხლის შედედების დაქვეითება.
• მკურნალობა ასპირინის შემცველი პრეპარატებით.

P ვიტამინის ათვისება საკვებიდან

სხეული ითვისებს რუტინას ახალი ბოსტნეულიდან, ხილიდან, ფოთლოვანი მწვანილისგან, ასევე მომზადებული კერძებიდან. ციტრუსებში P ვიტამინის ძირითადი მარაგი კონცენტრირებულია ქერქის თეთრ ნაწილში, ტიხრებს შორის. თუ გსურთ რუტინის მაქსიმალური რაოდენობა, მიირთვით ფორთოხალი და მანდარინი თეთრი ფენისგან რბილობისაგან გაწმენდის გარეშე.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ P ვიტამინის შემცველობაზე საკვებში

რუტინის სასარგებლო თვისებების განხორციელებაზე საუბარი შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი საკმარისად მიეწოდება ორგანიზმს.

ვიტამინ P-ს შემცველობა საკვებში გავლენას ახდენს:

• ხანგრძლივი თერმული დამუშავება.
• გაშრობა.
• გაყინვა.

ბუნებრივია, რაც უფრო მეტად იშლება რუტინა, მით უფრო დაბალია მისი ასიმილაცია.

სიცოცხლის გადამრჩენი ფლავონოიდები. სად და როგორ მივიღოთ:

ინსტრუქცია რუტინის გამოყენების შესახებ

რუტინის გამოყენება შეიძლება განიხილებოდეს წამლის Rutozid-ის მაგალითზე.

ფარმაკოლოგიური მოქმედება

რუტოზიდი არის რუტინის წარმოებული. ეს არის ანგიოპროტექტორი, რომელიც მოქმედებს ვენურ და კაპილარულ ქსელზე. აძლიერებს სისხლძარღვთა კედელს, ზრდის სისხლძარღვების ტონუსს, აუმჯობესებს სისხლის ზოგად და ადგილობრივ მიმოქცევას. ცვლის ფიბროზულ მატრიქსს ენდოთელიუმის უჯრედშორის სივრცეში, რაც ამცირებს ენდოთელიუმის გამტარიანობას. თრგუნავს ერითროციტების აგრეგაციას, თრგუნავს ანთების კერებს.

გამოიყენება ქრონიკული ვენური უკმარისობის დროს. ამცირებს შეშუპებას, ხსნის ტკივილს, აღადგენს ტროფიკულ პროცესებს, ხელს უწყობს ვარიკოზული წყლულების შეხორცებას.

ეფექტურია დიაბეტური რეტინოპათიის დროს. ამცირებს კაპილარების კედლების გამტარიანობას და რეზისტენტობას, აფერხებს დიაბეტური რეტინოპათიის პროცესებს. იცავს ბადურას მიკროთრომბოზისგან.

უზრუნველყოფს გამაგრილებელ, დამამშვიდებელ ეფექტს ადგილობრივი გამოყენებისას.

ფარმაკოკინეტიკა

პერორალურად მიღებისას სისხლში რუტინის მაქსიმალური კონცენტრაცია აღინიშნება 2-9 საათის შემდეგ. პლაზმის ცილებთან შეკავშირების ინდექსი აღირიცხება 27-29% დონეზე. პრეპარატის გამოყოფა ხდება ძირითადად ნაღველთან ერთად, უფრო მცირე რაოდენობით - შარდით.

ჩვენებები

რუტოზიდის შიდა მიღება ნაჩვენებია კომპლექსურ მკურნალობაში:

• ქრონიკული ვენური უკმარისობა.
• პოსტ-ფლებიტური სინდრომი.
• ტროფიკული დარღვევები და წყლულები ვარიკოზული ვენების ფონზე.
• ლიმფოსტაზი.
• პირობები სკლეროთერაპიის შემდეგ, ვარიკოზული ვენების მოცილება.
• ჰემოროიდები.
• დიაბეტური რეტინოპათია.
• ჰიპერტენზია.
• ათეროსკლეროზი.

გარე აპლიკაცია ნაჩვენებია:

• ქრონიკული ვენური უკმარისობა.
• სკლეროთერაპიის შემდეგ.
• დაზიანებები კანის დაზიანებით.
• ტკივილის სინდრომი დაჭიმვისას, დალურჯებული ლიგატები, კუნთები.

რუტოზიდი შეიძლება იმოქმედოს როგორც დამატებითი საზომი კომპრესიული საცვლების გამოყენებისას (შეკუმშვის წინდები, წინდები).

დოზირება

რუტოზიდის გამოყენება შესაძლებელია პერორალურად ან ადგილობრივად. ექიმი ინდივიდუალურად ირჩევს მკურნალობის მეთოდს, დოზას, ხანგრძლივობას სიმპტომების, კონკრეტული დაავადების მიმდინარეობის სიმძიმის გათვალისწინებით.

გვერდითი მოვლენები

რუტინის არასასურველი გვერდითი მოვლენები იშვიათია. ნეგატიურ გამოვლინებებს შორის შეიძლება აღინიშნოს:

• ჰიპერმგრძნობელობა აქტიური ნივთიერების მიმართ.
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი.
• სახეზე სიწითლის შეგრძნება.
• დისკომფორტი, მუცლის ტკივილი, დიარეა.
• კანზე გამონაყარი, ქავილი, ჭინჭრის ციება.
• დაღლილობა.
• გაღიზიანება ადგილობრივი გამოყენებისას.

უკუჩვენებები

• ორსულობის პირველი ტრიმესტრი.
• 18 წლამდე.
• ინდივიდუალური ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის მიმართ.

თუ ადამიანს აწუხებს თირკმლის, გულის, ღვიძლის უკმარისობა, პრეპარატი მიიღება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

გამოყენება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს

რუტინი არ ინიშნება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. შემდგომი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალური ჩვენებების არსებობის შემთხვევაში, მეან-გინეკოლოგთან კონსულტაციის შემდეგ.

გამოყენება ბავშვებში

რუტინზე დაფუძნებული პრეპარატები უკუნაჩვენებია 18 წლამდე.

სპეციალური ინსტრუქციები

რუტოზიდი ინიშნება დიჰიდროერგოკრისტინთან და ესკულინთან ერთად. პარალელურად გამოიყენება ასკორბინის მჟავა.

ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან

რუტოზიდის აქტივობა იზრდება C ვიტამინის მიღებით.

ფლავონოიდების ურთიერთქმედება სხვა ნივთიერებებთან

ბევრი კვლევის დროს შესწავლილია ბიოფლავონოიდების ურთიერთქმედება სხვა აქტიურ ნივთიერებებთან:

• ვიტამინი P-ის არსებობა ზრდის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების, სუქცინის მჟავას, L-კარნიტინის ბიოშეღწევადობას.
• ჟანგბადი, მზის პირდაპირი სხივები, მაღალი ტემპერატურა ანადგურებს რუტინას.
• ასკორუტინი ასტიმულირებს რკინის, პენიცილინის ანტიბიოტიკების შეწოვას, აფერხებს ანტიკოაგულანტების მოქმედებას.
• ნიკოტინი, ეთილის სპირტი ამცირებს P ვიტამინის დონეს ორგანიზმში 3-ჯერ.
• რუტინი აძლიერებს სელენის, თუთიის მოქმედებას, ბლოკავს C ვიტამინის დაჟანგვას, ასტიმულირებს ნაწლავში ბეტა-კაროტინის შეწოვას.
• ვიტამინი P ამცირებს ვიტამინის B1 თერაპიულ ეფექტს.
• ფლავონოიდები არ შეიწოვება სალიცილატების, ანტიბიოტიკების, სულფა პრეპარატების, გლუკოკორტიკოსტეროიდების თანდასწრებით.
• რუტინი აფერხებს გვერდითი მოვლენების განვითარებას ანტიკოაგულანტებით მკურნალობის დროს.
• ნახშირწყლებთან რეაქციაში ვიტამინი P წარმოქმნის გლიკოზიდებს - ღირებულ ნაერთებს, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს არასასურველ გარე ფაქტორებს.
• ბიოფლავონოიდები აძლიერებენ ერთმანეთისა და ორგანული მჟავების მოქმედებას.

პროფესორი ვ.ა. დადალი - სად და რა რაოდენობით შეიცავს ფლავონოიდებს:

დასკვნა

რუტინს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და კაპილარების დამცავი თვისებები, ამიტომ ფართოდ გამოიყენება სისხლძარღვების გასამაგრებლად. P ვიტამინზე დაფუძნებული პრეპარატები აძლიერებენ ასკორბინის მჟავას თერაპიულ ეფექტს. მაღალი დოზებითაც კი ბიოფლავონოიდები არ იწვევენ ინტოქსიკაციას. ვიტამინი P გამოიყენება პეპტიური წყლულის, ჰიპერტენზიის, ჰეპატიტის, ჰემოროიდების, ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ.

რამდენიმე ლაბორატორიულმა კლინიკურმა კვლევამ დაადასტურა კურკუმინისა და კვერცეტინის სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი ინიშნება როგორც სარძევე ჯირკვლის, პროსტატის, მსხვილი ნაწლავის კიბოს, ლიმფოგრანულომატოზის კომპლექსური თერაპიის ნაწილი.

ორგანიზმის საკმარისი რაოდენობის ბიოფლავონოიდებით უზრუნველსაყოფად რეკომენდებულია ყოველდღიურად ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება. ზამთარ-გაზაფხულის პერიოდში სავალდებულოა დანამატების მიღება, რომლებშიც არის ვიტამინი P.